ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಎಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂಬ ಂತಹ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು, ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಬೀಜದ ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸುವವರ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಥಕ ಚಿಹ್ನೆಯಾಗಿ ಯೇ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಬೀಜದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಹಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆವು.
ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕವೇ?
ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿಯೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವ ಮುನ್ನ ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಯ ಬೀಜವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ: ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಬೀಜವನ್ನು ಚಹಾದಂತೆ ಸೇವಿಸಿ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೂಪ್ ಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ ಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇಂತಹ ಅನ್ವಯಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಬೀಜವು ಹಾನಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಬೀಜವನ್ನು ಅರೆದು ನಿಜವಾದ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುತ್ತದೆ.
ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಯಾರು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ
ಇನ್ನು ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಹಾನಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಬಳಕೆಮಾಡುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಔಷಧೋಪಚಾರದಲ್ಲಿ ದ್ದರೆ, ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಬೀಜವು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು.
ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ದುರ್ಬಲ
ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕೆಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯೂ ಕೂಡ ಅತ್ಯಂತ ಕುತೂಹಲಕರವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಬೀಜವು ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಮಾಡಲಾಗಿದ್ದು, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿಸುವುದು. ಆದರೆ, ಬೆಂಡೆ ಬೀಜದ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶ ದುರ್ಬಲವಾಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಬೆಂಡೆಕಾಯಿಯ ಬೀಜವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೋಡೋಣ:
ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವಮೂಲಕ ಏನು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
- ಇದು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ರಕ್ತದಲ್ಲಿಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.
- ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಜ್ಞಾಪಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
- ಟೆನ್ಷನ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಇದು ಕರುಳುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ತೊಂದರೆಗಳಾದ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಅಸ್ತಮಾ ವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಇದು ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಕಣ್ಣಿನ ರಚನೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆಯ ರಚನೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ವು ಅಧಿಕವಾಗುತ್ತದೆ.
ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ನುಂಗುವುದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಒತ್ತು ನೀಡಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರಬೇಕು. ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಬೀಜದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ-ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವಿದೆಯೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳು ಈ ಬೀಜವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ತಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಸಲಹೆ ಪಡೆಯಬೇಕು.
ನೋಡಲು ನೋಡಬಹುದಾದಂತೆ, ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಬೀಜವು ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಲೇಖನಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಬೀಜದ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸಿದ್ದೇವೆ. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಬೀಜದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು? ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗೆ, ಅದು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸು? ಎಂಬ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯ ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು
ವಿಕ: https://tr.wikipedia.org/wiki/Bamya