ಬಿಸಿ ನಿಂಬೆ ರಸದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಇವೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ವೈರಸ್ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನಿಂಬೆ ರಸ, ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಹಾಯಕ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ, ಇತರ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ, ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಇದು ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ, ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ ಗಳು ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಲಿಮೊನೆನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಏಕೆ ಬಳಸಬಾರದು ನೀವು ಏನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂಬ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.
ಬಿಸಿ ನಿಂಬೆ ರಸ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಬಿಸಿ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೆಚ್ಚಗೆ ಮಾಡಿ ಆದರೆ ಕುದಿಯದ ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ. ತಣ್ಣೀರನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತಣ್ಣೀರನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಅವನಿಗೆ ಅದು ಬೇಕು. ಯಾವಾಗಲೂ ತಾಜಾ ನಿಂಬೆ, ಆದ್ಯತೆಯ ಸಾವಯವ, ಕಳೆ ರಹಿತ ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ. ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಂಡಿ ಗೆ.
ಬಿಸಿ ನಿಂಬೆ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?
ಬಿಸಿ ನಿಂಬೆ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿದೆ:
- ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
- ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ
- ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ
- ಪಿಎಚ್ ಮಟ್ಟಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
- ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ
- ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
- ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸ್ಟೋರ್
- ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ
- ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ದ್ರವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ
- ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಬಿಸಿ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಲಿಂಬೆಯು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಪರಮಾಣು ಲಾಲಾರಸದಂತೆ ಅದರ ಸಂಯುಕ್ತಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಇದು ಪಿತ್ತರಸವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆಯಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಗಳಿವೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನಿಂಬೆ ರಸ, ಎದೆಯುರಿ, ತೇಗುವುದು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ ಇದು ಅಜೀರ್ಣದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೊಸೈಟಿ ಕಾನ್ಸರ್ ತನ್ನ ರೋಗಿಗಳ ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ರಸದಲ್ಲಿ ಈ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ದೇಹ ತೆರವುಗೊಳಿಸು
ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಅಗತ್ಯಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ದೇಹದಿಂದ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೂತ್ರವೂ ಹೌದು. ಅವರ ಹಾದಿಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಯಕೃತ್ತು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಇದನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಕಿಣ್ವಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಬಿಸಿ ನಿಂಬೆ ರಸವು ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ
ಬೆಳಗ್ಗೆ ನಿಂಬೆ ರಸ ಕುಡಿದಾಗ ರಕ್ತ ಗುಣವಾಗಿ. ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳು ಸಹ ಇದರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇರುವುದರಿಂದ ಫ್ಲೂ ತಡೆಗೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಇದು ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ), ಉರಿಯೂತ, ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಇತರರಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಬ್ಬಿಣವು ಇದರ ಹೀರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿರೋಧದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣವು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ನಿಂಬೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸಪೋನಿನ್ಸ್ ಶೀತ ಮತ್ತು ಶೀತಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ ಸಮಯದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಪಿಎಚ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
ಲಿಂಬೆ ಅತ್ಯಂತ ಮೂಲಭೂತ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಆಮ್ಲೀಯ, ಆದರೆ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಇರುವುದರಿಂದ, ಒಳಕ್ಕೆ ಹಾಕಿದಾಗ ಕ್ಷಾರ ಇದು ಹಾದುಹೋದ ನಂತರ ದೇಹವನ್ನು ಆಮ್ಲೀಯಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದಷ್ಟು ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ದುರ್ಬಲ ಆಮ್ಲವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದ ನಿಂಬೆ ಖನಿಜಗಳು ರಕ್ತವನ್ನು ಕ್ಷಾರಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಆಮ್ಲೀಯವಾಗಿರುವಾಗ ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹವು ಆಮ್ಲೀಯವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ವು ಸಂಗ್ರಹವಾಗದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಬಿಸಿ ನಿಂಬೆ ರಸವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ
ಬೆಳಗ್ಗೆ ಬಿಸಿ ಬಿಸಿ ನಿಂಬೆ ರಸ ಕುಡಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಗುಣವಾಗಿ ಗುಣವಾಗಿ. ಸಿ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ವಿಟಮಿನ್, ಇತರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳೊಂದಿಗೆ ತೀವ್ರಗಾಮಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆಯ ಆಲ್ಕಾಲಿನೈಟ್ ಮೊಡವೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಕಾಂತಿಯುತ ಚರ್ಮವು ಕೆಲವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಇದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಮೊಡವೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಲೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ ಹೊರಗಿನಿಂದ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಗಳಿಗೂ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ನಿಂಬೆ ನೀರು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದರಿಂದ, ಬಾಹ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಆಂತರಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಬಹುದು. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನಿಂಬೆ ರಸವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
ಜನರು ಆಹಾರದಿಂದ ಪಡೆಯುವ ಶಕ್ತಿ, ಅವರು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರ ಅಣುಗಳು ಮತ್ತು ಪರಮಾಣುಗಳು. ಧನಾತ್ಮಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಅಯಾನ್ ಗಳು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸಿಸ್ಟಂ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಯಾನ್ ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಯಾನ್ ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಗಳು ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆದಷ್ಟೂ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ವಾಸನೆ ಇದು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಚೈತನ್ಯ ವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ತಾಜಾಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳು ಸಹ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದಿಂದ ಹೆಣಗಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಂಬೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ
ನಿಂಬೆಯಲ್ಲಿರುವ ಆಸ್ಕಾರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ) ಗುಣಪಡಿಸುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಮೃದ್ವಸ್ಥಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಒಂದು ಇದು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರು ತಾಜಾಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಉಸಿರಾಟದ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಂಬೆ, ಹಲ್ಲುನೋವು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಸವೆಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಂಬೆ ನೀರು ಕುಡಿದ ನಂತರ, ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಲುಗಾಡಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನಿಂಬೆ ರಸ ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ತರುತ್ತದೆ
ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನಿಂಬೆ ರಸ, ಕಳೆದುಹೋದ ದ್ರವವನ್ನು ಪೂರಕಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಇದು ಪ್ರತಿರೋಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಲಕ್ಷಣಗಳು:
- ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ನಿಧಾನತೆ
- ಕಡಿಮೆ ಪ್ರತಿರೋಧ
- ಮಲಬದ್ಧತೆ
- ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ
- ಕಡಿಮೆ / ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
- ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಬಿಸಿ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೇ?
ಬೆಳಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ನಿಂಬೆ ರಸ ಕುಡಿದಾಗ ಕೊಬ್ಬು ಕರಗಿಸುವ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆಯಲ್ಲಿ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಫೈಬರ್ ಗಳು ಸಹ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಕ್ಷಾರಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಜನರು ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕ ವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.
ಇತರ ನಿಂಬೆ ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನಗಳು:
- ಅಹ್ಮತ್ ಮಾರನ್ಕಿ ವಿಮರ್ಶೆಯೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಲಿಂಬೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
- ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ನಿಂಬೆ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವಹಾನಿಗಳು ಯಾವುವು.
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಲಿಂಬೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಗರ್ಭಪಾತವಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ನಿಂಬೆ ಹಾನಿಕಾರಕವೇ?
ಮೂಲ: https://askelterveyteen.com/juo-aamuisin-sitruunavetta-10-hyotya/