ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ದಾಳಿಂಬೆ ಸಕ್ಕರೆ ಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪ್ರಶ್ನೆ. ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವಿದ್ದರೂ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನೆರವಾಗುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ದಾಳಿಂಬೆ ಸಕ್ಕರೆ ಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಸಹ ನಡೆಸಲಾಗಿದೆ. ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆ, ಹೃದಯಾಘಾತ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಇತರ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಅಪಾಯಹೆಚ್ಚು. ಆದರೆ, ದಾಳಿಂಬೆ ಮಧುಮೇಹದ ಮೇಲೆ ಬೀರುವ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಇಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ದಾಳಿಂಬೆ ಸಕ್ಕರೆ ಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆಯೇ?
ದಾಳಿಂಬೆ ಸಕ್ಕರೆ ಯ ಬಗ್ಗೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನವು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ. ಸಂಶೋಧಕರು 2 ಮಧುಮೇಹದ 85 ವಿಧಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು ಮತ್ತು ದಾಳಿಂಬೆ ಗೆ ಪ್ರತಿ ಕಿಲೋಗೆ 1.5 ಮಿ.ಲೀ. ಕೆಲವು ಮಧುಮೇಹದ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮತ್ತು ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ನೀರು ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅಳೆದರು. ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರಜೆಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ; ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಈ ಪರಿಣಾಮವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. 21% ರಷ್ಟು ಪ್ರತಿವಾದಿಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಉತ್ತರಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣು ಸಕ್ಕರೆ ಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?
ದಾಳಿಂಬೆ ಜ್ಯೂಸ್ ಅಥವಾ ದಾಳಿಂಬೆ ಯ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಬದಲು ದಾಳಿಂಬೆ ಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೇಲೆ ಯಾವ ಪರಿಣಾಮ ವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ? ಹಿಂದಿನ ಸಂಶೋಧಕರು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ದಾಳಿಂಬೆ ಯ ಮೇಲೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿದರು, ಆದರೆ ಈ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ರಸಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ದಾಳಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆ, ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ದಾಳಿಂಬೆ ಚಿಪ್ಪುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ನಡೆದಿವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದಾಳಿಂಬೆ, ಹೈಪೊಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿರುವ ಹಲವಾರು ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇವು picic acid, punikalagin, ellagic acid, gallic acid ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.
ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ದಾಳಿಂಬೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಕಳೆದ ಒಂದು ದಶಕದಿಂದ, ವಿವಿಧ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮಧ್ಯಪ್ರಾಚ್ಯದ ಹಣ್ಣುಗಳಾದ ದಾಳಿಂಬೆ, ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ ವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಿದೆ. ದಾಳಿಂಬೆ ಯ ಭಿನ್ನರಾಶಿಗಳು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಲಿಪಿಡ್ ಪೆರಾಕ್ಸಿಡೇಶನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಜ್ಯೂಸ್ ಸಕ್ಕರೆ ಯ ಭಾಗವು ವಿಶಿಷ್ಟ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ ಗಳನ್ನು (ಟ್ಯಾನಿನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಆಂಥೋಸಿಯನಿನ್ಸ್) ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಒಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ದಾಳಿಂಬೆ ಸಕ್ಕರೆ ಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರ ಇಲ್ಲ. ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನುವಮೂಲಕ ಮಧುಮೇಹದ ವಿವಿಧ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಿವೀಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ: ಹೃದಯ, ಸಕ್ಕರೆ, ಚರ್ಮ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ... ಕಿವೀಸ್ ದುರ್ಬಲವಾಗಲಿದೆಯೇ? ಮತ್ತು ದಾಳಿಂಬೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದೆಯೇ? ನೀವು ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಣ್ಣುಗಳು ಎಂಬ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಓದಬಹುದು.