ಚೆಸ್ಟ್ ನಟ್ ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಇಬ್ರಾಹಿಂ ಸರಕೋಗ್ಲು, ಸುನಾ ದುಮಂಕಯಾ ಮತ್ತು ಅಹ್ಮತ್ ಮಾರಾಂಕಿ ಮುಂತಾದ ಅನೇಕ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ತಜ್ಞರು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಚೆಸ್ಟ್ ನಟ್ ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಹಿಂದಿನ ಲೇಖನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಇಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಚೆಸ್ಟ್ ನಟ್ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಆಗುವ ಹಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ವಿವರವಾಗಿ ನೀಡಿದ್ದೇವೆ.
ಚೆಸ್ನಟ್ ಇಬ್ರಾಹಿಂ ಸರಕೋಗ್ಲು ವಿಮರ್ಶೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು
ಇಬ್ರಾಹಿಂ ಸರಕೋಗ್ಲು ಮತ್ತು ಇತರ ತಜ್ಞರಿಂದ ಚೆಸ್ಟ್ ನಟ್ ಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:
- ಇದು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೃದಯಪೂರ್ವಕ ವಾದ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ
- ಡಿಟಾಕ್ಸ್-ಸಮರ್ಥ
- ವಿಷಗಳನ್ನು ಬೀಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
- ರೋಗನಿರೋಧಕ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ
- ಬೆಂಕಿ ಯನ್ನು ಶೂಟ್ ಮಾಡಲು ಪರಿಪೂರ್ಣ
- ಜೀವಕೋಶದ ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ
- ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಯು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರರ್ಗಳವಾಗಿ
- ಮರೆಯಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ
- ಅತಿಸಾರವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ
- ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬು ಗದೆಯಿಂದ ಇರಿಸುತ್ತದೆ
- ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
- ಶಕ್ತಿ ಮೂಲ
- ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ
ಚೆಸ್ಟ್ ನಟ್ ಗಳನ್ನು ಯಾರು ತಿನ್ನಬಹುದು ಹಾನಿಕಾರಕ?
ಇದನ್ನು ತಿಂದಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇದು ಉಪಯೋಗವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಚೆಸ್ಟ್ ನಟ್ ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ನಿಮಗೆ ಏನು ಬೇಕು;
- ಮಧುಮೇಹಿಗಳು
- ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಇರುವ ರೋಗಿಗಳು
- ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಬಿಗಿತವಿರುವ ಜನರು
ಇಬ್ರಾಹಿಂ ಸರಕೋಗ್ಲು ಚೆಸ್ಟ್ ನಟ್ ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ
ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ 10 ಕುಕೀಗಳಲ್ಲಿ ಚೆಸ್ಟ್ ನಟ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಫುಲ್ ತಿನ್ನಬಾರದು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಾಯಿಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಚೆಸ್ಟ್ ನಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇಬ್ರಾಹಿಂ ಸರಸೋಗ್ಲು ಅವರು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಚೆಸ್ಟ್ ನಟ್ ಹೃದಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಇರಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಡಯಟರ್ ಗಳಿಗೆ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತು ಇದರ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಫೀಚರ್ ನಿಂದ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಚೆಸ್ಟ್ ನಟ್ ಗಳು ಮರೆವಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಚೆಸ್ಟ್ ನಟ್ ಗಳ ಹಾನಿಗಳೇನು?
ಯಾವುದೇ ಆಹಾರದಂತೆ, ಚೆಸ್ಟ್ ನಟ್ ಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಊಟ ಮಾಡುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ವಿಲ್ . ಚೆಸ್ಟ್ ನಟ್ ಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇಬ್ರಾಹಿಂ ಸರಕೋಗ್ಲು ಅವನು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ, ಆದರೆ ಈ ಕಾಯಿಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ಹಾನಿಗಳಿವೆ. ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಡಯೆಟ್ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ನಂಬರ್ ಒನ್ ಆಹಾರಆದರೆ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ ಒಂದು ವೇಳೆ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಇದು ತೂಕ ವು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅತಿಸಾರಮತ್ತು ಇತ್ಯಾದಿ ತೊಂದರೆಗಳು.
ಅದರಲ್ಲೂ ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಈ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಸ್ವಾದ ದಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು. ರಕ್ತ ವನ್ನು ತೆಳ್ಳಗೆ ಬಳಸುವವರು ಚೆಸ್ಟ್ ನಟ್ ಗಳನ್ನು ಸಹ ದೂರವಿಡಬೇಕು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರದಲ್ಲಿ ಚೆಸ್ಟ್ ನಟ್ ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಇದರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಲಿದೆ.
ಋತುವಿನ ಹೊರಗೆ ಸೇವಿಸಬಹುದಾದ ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನ ಎಂಬ ನಮ್ಮ ಲೇಖನವನ್ನು ನೀವು ಓದಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ವಿಕಿಯಲ್ಲಿ ಚೆಸ್ಟ್ ನಟ್: https://tr.wikipedia.org/wiki/Kestane