ಚಿಪ್ಸ್ ನ ಹಾನಿಗಳು ಯಾವುವು? ನನ್ನ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಚಿಪ್ಸ್ ಗಿಂತ ನನ್ನ ಕಾರ್ನ್ ಚಿಪ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕವೇ?

ಚಿಪ್ಸ್ ನಿಂದ ಾಗುವ ಹಾನಿಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೂ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಹುಳಿ ನಿಘಂಟು ಮತ್ತು ವುಮೆನ್ಸ್ ಕ್ಲಬ್ ನಂತಹ ಮಾಧ್ಯಮಗಳಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲ್ಪಡುವ ಚಿಪ್ ಗಳು ಮತ್ತು ಅಡಿಟಿವ್ ಗಳು ಎಷ್ಟು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿವೆ? ನನ್ನ ಜೋಳದ ಚಿಪ್ಸ್, ನನ್ನ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಚಿಪ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕ, ಯಾವ ಬಗೆಯ ಚಿಪ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೂ ಉತ್ತರನೀಡಿದ್ದೇವೆ.

ಚಿಪ್ಸ್ ನ ಹಾನಿಗಳು ಯಾವುವು?

ಚಿಪ್ ಗಳ ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಡೆಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಚಿಪ್ ಗಳು ಮತ್ತು ಇದು ಅಗ್ಗದ, ರುಚಿಯ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಿಗುವ ತಿಂಡಿಯಾಗಿದೆ. ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಒಂದು ಹಿಡಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಚಿಪ್ಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದು ಜೀವನ ನಡೆಸುವ ಜನರಲ್ಲಿ ರಿಪೇರಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದಿರು, ನೀವು ದಿನನಿತ್ಯ ಚಿಪ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ನಿಜವಾದ ಅಪಾಯ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತಿದೆ. ಶೀರ್ಷಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಪ್ ಗಳ ಹಾನಿಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಅತಿಯಾದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಚಿಪ್ಸ್ ನ ಹಾನಿಗಳು

ಚಿಪ್ಸ್ ಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. 15 ರಿಂದ 20 ತುಂಡುಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಚಿಪ್ಸ್, ಅಂದಾಜು. ಇದರಲ್ಲಿ 10 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು 154 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಿವೆ. ಈ ದರವು ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದರವಾಗಿದೆ ಅದು ದೂರ, ಆಚೆಗೆ. ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಕರಿದ (ಚಿಪ್ಸ್) ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳದ ೊಂದಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಬಲವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದರು. ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಸ್ಥೂಲಕಾಯದಿಂದ ಮಧುಮೇಹ, ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಕೆಲವರಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನ ವಿಧಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆ ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಚಿಪ್ಸ್ ನ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಚಿಪ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ. ಚಿಪ್ಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಎಂಬ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದೆ. ಚಿಪ್ಸ್ ಬದಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ಸ್ ಸೇವನೆ, ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆ ಉಂಟಾದರೆ ಅದನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ಪೋಷಕಾಂಶಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚಿಪ್ಸ್ ನಂತಹ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ಸ್ ಬದಲಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಅದೇ ರೀತಿಯ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಇದೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಚಿಪ್ಸ್ ನ ಹಾನಿಗಳು

ಚಿಪ್ಸ್ ನ ಸೋಡಿಯಂ ಅಂಶವು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಅಧಿಕ ಸೋಡಿಯಂ ಸೇವನೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ರಕ್ತನಾಳದ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಕ್ಯಾನ್ . ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಚಿಪ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪ್ಪು ಇರುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಯೇ ಸು. ಜನರು ಚಿಪ್ಸ್ ತಿನ್ನುವಾಗ ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಮಿತಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸನ್ನಿವೇಶ ಅದರಲ್ಲೂ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಚಿಪ್ಸ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ವಿಧದಿಂದ ಾಗಿ ಚಿಪ್ಸ್ ನ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೇವನೆ ಯು ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟ ಏರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ಫ್ರೈಮಾಡಿದ ಚಿಪ್ಸ್, ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೀತಿಯ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬು ಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ ಫ್ರೈ ಮಾಡುವ ಚಿಪ್ಸ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟಗಳು, ಅಧಿಕ LDL ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಿಪ್ಸ್ ನ ಚರ್ಮ ಹಾನಿಗಳು

ಚಿಪ್ಸ್ ನ ಚರ್ಮಹಾನಿಗಳು ಇತರ ಮೂಲಭೂತ ಹಾನಿಗಳ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಎಂದು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿಪ್ಸ್ ನ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳು ಸಡಿಲವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದ ಚರ್ಮವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿಲ್ಲಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಂಟಾಗದಂತೆ ಮಾಡಲು ಅತಿಯಾದ ಚಿಪ್ ಗಳು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ ಚಿಪ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಗಳು

ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಕಾರ್ನ್ ಚಿಪ್ಸ್ ನ ಒಂದು ಪ್ಯಾಕೆಟ್ ಅನೇಕ ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಬಳಸಲಾಗುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಡಿಟಿವ್ ಗಳು ಕೈಗಾರಿಕಾ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಾಗಿವೆ, ಕೃತಕ ಆಹಾರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಗಳ ಸಾಬೀತಾಗದ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಆದರೆ ಹಲವಾರು ಹಾನಿಗಳು ಇರಬಹುದು.

TBHQ: TBHQ ಒಂದು ಸಂರಕ್ಷಕವಾಗಿದ್ದು ಇದು ಬುಟೇನ್ ನಿಂದ ಬಂದಿದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಂದ ಈ ಪದಾರ್ಥದ ಅನೇಕ ಕೆಟ್ಟ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು, ವಾಂತಿ, ವಾಕರಿಕೆ, ಅಸ್ತಮಾ, ಕಡಿಮೆ ಈಸ್ಟ್ರೋಜನ್ ಮಟ್ಟ, ರೈನೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ ಆಕ್ಟಿವಿಟಿಯಂತಹ ಕೊಬ್ಬು ಆಧಾರಿತ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. TBHQ ಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೆ ತುತ್ತಾಗುವ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. TBHQ ಒಂದು ಕೈಗಾರಿಕಾ ರಾಸಾಯನಿಕವಾಗಿದ್ದು ಇದನ್ನು ವಾರ್ನಿಷೀಸ್, ರೆಸಿನ್ ಗಳು, ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಫೋಟಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲೂ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಿಪ್ಗಳಲ್ಲಿ ಆಸ್ಪರ್ಟಮೆ ಅಡಿಟಿವ್ ನ ಹಾನಿಗಳು

ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ (E951): ಕೃತಕ ಇದು ಸಿಹಿಯ ಾಗಿದ್ದು, ಆಸ್ಪಾರ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಫಿನಿಲಾಲಾನ್ನಿನ್ ಮತ್ತು ಮೆಥನಾಲ್ ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಅಸ್ಪಷ್ಟ ದೃಷ್ಟಿ, ಶ್ರವಣ ನಷ್ಟ, ಅಸ್ತಮಾ, ನರಗಳ ವಾಹಕತೆ ವೈಫಲ್ಯಗಳು, ಟಿನಿಟಸ್ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅಧಿಕ ರಕ್ತ ಆಸ್ಪಾರ್ಟಮ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಮೆದುಳಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡಬಹುದು.

ಟಾರ್ಟ್ರಜೈನ್ (E102): ಈ ಪದಾರ್ಥವು ಒಂದು ಅಜೊ ಡೈ ಆಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಕಲ್ಲಿದ್ದಲಿನ ಟಾರ್ ನಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ನವಿರಾದ ಅಲರ್ಜಿ, ಅಸ್ತಮಾ, ದೃಷ್ಟಿ ಮಂದವಾಗುವುದು, ಮೈಗ್ರೇನ್, ಆಯಾಸ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಮೊನೊ ಸೋಡಿಯಂ ಗ್ಲುಟೊಮೇಟ್ (MSG) ಸೈಡ್ ಮಾಂಸಗಳು ಚಿಪ್ಸ್

MSG (E621): ಮೋನೊ ಸೋಡಿಯಂ ಗ್ಲುಟೊಮೇಟ್, ಅಥವಾ ಚೈನೀಸ್ ಉಪ್ಪಿನ ಫ್ಲೇವರ್ ಎಂಬುದು ಇನ್-ಇನ್ ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಈ ಪದಾರ್ಥವು ತಲೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ಬೆವರುವಿಕೆ, ಕೆಂಪಗಾಗುವಿಕೆ, ಉಬ್ಬಸ ಮತ್ತು ಆಲಸ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೋಡಿಯಂ ಇನೋಸಿನೇಟ್ (E631): ಮೀನು ಮತ್ತು ಮಾಂಸದಂತಹ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಗಳು. ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಅಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಗಾಟ್. ಪ್ರಾಣಿ ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಸಸ್ಯಹಾರಿಗಳಿಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಸೋಡಿಯಮ್ ಗುನಿಲಾಟ್ (E627): ಯೀಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಮೀನು (ಸಾರ್ಡಿನ್) ಇದು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಗಾಟ್ ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತ ಇಲ್ಲ.

ಅರೋರುಬಿನ್ (E122): ಕೆಂಪು ಆಹಾರದ ಬಣ್ಣಮತ್ತು ಬಣ್ಣಗಳ ಅಜೊ ಮತ್ತು ಅವನ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು. E122 ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಎಂಬುದು ಹೈಪರ್ ಆಕ್ಟಿವಿಟಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ.

ನನ್ನ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಚಿಪ್ಸ್ ಗಿಂತ ನನ್ನ ಕಾರ್ನ್ ಚಿಪ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕವೇ?

ಕಾರ್ನ್ ಚಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಚಿಪ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಚಿಪ್ಸ್ ಯಾವ ಪದಾರ್ಥದಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಆದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವ ಅಂಶಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ತೈಲಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಿಪ್ಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚಿಪ್ ಸ್ಆಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಚಿಪ್ ಗಳ ಪೊಟ್ಟಣದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಓದಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಚಿಪ್ ಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಪಾಪ್ ಕಾರ್ನ್ ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಹ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು: ವಿಟಮಿನ್ ಗಳು, ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ.

ಮೂಲ 1, ಸಂಪನ್ಮೂಲ 2