ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮೂಲಂಗಿ ಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಅಥವಾ ತಿನ್ನುವುದರಿ೦ದ ಲಾಭವಿದೆಯೇ? ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ವೇಳೆ ಕೆಂಪು ಮೂಲಂಗಿ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಮೂಲಂಗಿಸೇವನೆಯ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆಯೇ? ಮೂಲಂಗಿ ಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಏನು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು? ಈ ಎಲ್ಲ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ತಲೆಬರಹಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದೆವು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವ ವಿವಿಧ ಆಹಾರಗಳು ನಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಇತರ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೂಲಂಗಿ ಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಯಾವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮೂಲಂಗಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಮೊದಲು ಹೇಳೋಣ, ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಶ್ನಾಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನಾವು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಸ್ಯದಂತೆ ಮೂಲಂಗಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂಬುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅದರಲ್ಲೂ ಗರ್ಭಾಶಯಅವಧಿಯ ಪೋಷಣೆಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮೂಲಂಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಯಾವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ, ಹೇಗೆ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಇರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.
ಕಪ್ಪು ಮೂಲಂಗಿ ಯು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕವೇ ಅಥವಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯೇ?
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಮೂಲಂಗಿ ಯ ಕೀಟದ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಥವಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬ ಅನೇಕ ವಿಚಾರಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಮೂಲಂಗಿಯ ಅಪಾಯದ ಅಂಶಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಸ್ತ್ರೀಯರಿಗೆ ಮೂಲಂಗಿಯಿಂದ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕುರಿತು ನಾವು ಮಾತನಾಡೋಣ:
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮೂಲಂಗಿ ಸೇವನೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮೂಲಂಗಿ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಸಿಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ: .
- ಇದು ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಮೂಲಂಗಿಯಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ12, ಬಿ1 ಮತ್ತು ಇ ಇವು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.
- ಮೂಲಂಗಿ ಯು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ, ಪಿತ್ತರಸ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಲಕ್ಷಣವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಇದರ ಹಸಿವೆಯ ಗುಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಇದು ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕೆ ಹಿಂದೇಟು ಹಾಕದ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಖನಿಜಾಂಶಗಳು ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವಮೂಲಕ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಅವಶ್ಯಕವಾದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.
- ಇದು ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಚೈತನ್ಯ ವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮೂಲಂಗಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಯವಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮೂಲಂಗಿ ಸೇವನೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವೇ?
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮೂಲಂಗಿ ಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದೇ ಅಪಾಯಕಾರಿಯೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ ಯು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿರುವ ಮೂಲಂಗಿಯು ಅಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೂಲಂಗಿಸೇವನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದಾದ ಪ್ರಮುಖ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ಮೂಲಂಗಿಯು ಅಯೋಡಿನ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾಗಿ ಮೂಲಂಗಿಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೇಹವು ಅಯೋಡಿನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮೂಲಂಗಿ ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ ಎಚ್ಚರಿಕೆವಹಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುವ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಮೂಲಂಗಿಯನ್ನು ಒಂದು ಭೂಗತ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸದೇ ಇದ್ದಾಗ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ದೇಹದೊ೦ದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನೇರ ವಾದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುವ ಮೂಲಂಗಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಹೇಗೆ, ಇದರಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಬೀರುವುದಿಲ್ಲ? ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತರ ಇಲ್ಲಿದೆ:
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮೂಲಂಗಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಸೇವಿಸಬೇಕು?
ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಇತರ ನಿಯಮಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:
- ನಿಮಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
- ಮೂಲಂಗಿಯ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು ನಂತರ ವಿನೆಗರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಈ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿಡಿ.
- ಇನ್ನೊಂದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಕುದಿಯುವ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸುವುದು. ಈ ರೀತಿ ಯಲ್ಲಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಸಾಯುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು.
- ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಊಟ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿ.
ಮೂಲಂಗಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಲು, ವಿಕಿಪೀಡಿಯದಲ್ಲಿರುವ ಮೂಲಂಗಿ ಯ ಪುಟಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ: https://tr.wikipedia.org/wiki/Turp
"ಕಪ್ಪು ಮೂಲಂಗಿ ಜೇನಿನ ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಜೇನಿನ ಕಪ್ಪು ಮೂಲಂಗಿ ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು" ಎಂಬ ನಮ್ಮ ಲೇಖನವನ್ನು ನೀವು ಓದಬಹುದು.