ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಟೊಮೆಟೊ ವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಲಾಭಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳೇನು? ಟೊಮೆಟೊ ವನ್ನು ಹಂಬಲಿಸುವುದು ಲಿಂಗದ ಸಂಕೇತವೇ? ಈ ಮತ್ತು ಇತರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೇಳಲಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆವು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಟೊಮೆಟೊ ಸೇವನೆ
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಗತ್ಯ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಈ ಬಗ್ಗೆ ತಾಯಂದಿರು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಪ್ರತಿ ಆಹಾರದ ಪ್ರಯೋಜನ ಮತ್ತು ಹಾನಿಯನ್ನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಟೊಮೆಟೊ ಸೇವನೆ ಹಾನಿಕಾರಕವೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಉತ್ತರ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಟೊಮೆಟೊದಿಂದ ಸಿಗುವ ಲಾಭಗಳು ಎದ್ದು ನಿಲ್ಲುತ್ತವೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಟೊಮೆಟೊ ಸೇವನೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಈ ವಿಶೇಷ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಟೊಮೆಟೊ ಗಳು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು. ಇದರಲ್ಲಿ ಟೊಮೆಟೊ, ಎ, ಬಿ, ಬಿ6, ಬಿ12, ಕಬ್ಬಿಣ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಶಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಶಿಯಂ, ಸೋಡಿಯಂ ಇದೆ. ಇದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಟೊಮೆಟೊ ಸೇವನೆಯ ಲಾಭಗಳು;
- ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಹೊಂದಿರುವ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ.
- ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿರುವ ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ.
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಟೊಮೆಟೊ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಶ್ಯಕ್ತಿ ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತಾಯಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ಯನ್ನು ಂಟಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ ಅನುಭವಿಸುವ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಇದು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
- ಮಗುವಿನ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
- ಮಗುವಿನ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಕರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಜನನ ದೋಷಗಳು ಮತ್ತು ನ್ಯೂರಲ್ ಟ್ಯೂಬ್ ದೋಷಗಳಿಗಾಗಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಅಂಶವಿರುವ ಮಗುವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಟೊಮೆಟೊ ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವಮೂಲಕ ಎಲ್ಲಾ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ತಾಯಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
- ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡುವಲ್ಲಿ ಇದು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಇದು ಹಲ್ಲು, ವಸಡಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
- ಟೊಮ್ಯಾಟೊದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
- ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ವನ್ನು ನಷ್ಟವಾಗದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೆ, ಇದರಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಟೊಮೆಟೊ ವನ್ನು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ಸಂಕೇತವೇ?
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಲಿಂಗ ವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ುದು ಸಾರ್ವಜನಿಕರಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಒಂದು ಚರ್ಚೆಯಾಗಿದೆ. ಟೊಮೆಟೊ ವನ್ನು ಹಂಬಲಿಸುವ ಗರ್ಭಿಣಿಯರ ಶಿಶುಗಳ ಸೆಕ್ಸ್ ಮಹಿಳೆಯರದು ಎಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟೊಮೆಟೊ ದಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಹೀಗೆ ಅರ್ಥೈಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಹಂಬಲಿಸುವುದು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಸೂಚನೆ ಇಲ್ಲ. ಈ ಟೀಕೆಗಳು ಕೇವಲ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಚರ್ಚೆಯಾಗಿ ಯೇ ಉಳಿದಿವೆ.
ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರೋಸೆಹಿಪ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು: ರೋಸೆಹಿಪ್ ಮರ್ಮಲೇಡ್ ಶಿಕ್ಷಣ, ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬ್ರೊಕೋಲಿ ಸೇವನೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು - ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬ್ರೊಕೋಲಿಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಎಂಬ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯ ನಮ್ಮ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ನೀವು ಓದಬಹುದು.
ವಿಕಿಯಲ್ಲಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೋಗಳು: https://tr.wikipedia.org/wiki/Domates
ವಿಕಿಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ: https://tr.wikipedia.org/wiki/Gebelik