ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಿರುಗುವ ಆಹಾರವು ಹಾನಿಕಾರಕವೇ? ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಿರುಗುವ ಆಹಾರದ ಹಾನಿಕಾರಕತೆಯ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಅನೇಕ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರನ್ನು ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡು ಮಾಡುವ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ರೋಟರಿಯು ತನ್ನ ಅಸಹನೀಯ ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯಿಂದ ಜನರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವ ರಚನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ವಾದವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದೇವೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಿರುಗುವ ಆಹಾರ ಕೀಟ

ತಾಯಿಯಾಗಿರುವುದು ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆಗೆ ತುಂಬಾ ವಿಶೇಷ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಅಮ್ಮ ಇರುವಿಕೆಯ ಪಾವಿತ್ರ್ಯ, ಅದು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ನೀಡುವ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವು ನಿರ್ವಿವಾದವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಈ ಪವಿತ್ರ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ತರುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಅವರು ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ಜನನದ ನಂತರ ಜನಿಸಿದ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇವುಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಂದೆ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೊಂದಿರುವ ತಾಯಿ ಇದು ಅಭ್ಯರ್ಥಿಯನ್ನು ಹಿಂದಿಕ್ಕುವ ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ. ತಾಯಂದಿರು, ತಂದೆಗಳು, ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಇದು ಅಭ್ಯರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ. ಏಕೆಂದರೆ ತಾಯಿಯ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ಮಗುವಿನ ಆಹಾರ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿತ

ಬೇರರ್ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ

ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ತಾಯಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಗರ್ಭಿಣಿ ವಾಸ್ತವ್ಯಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ತಿನ್ನುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ದಿನಕ್ಕೆ 5-6 ಸರ್ವ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ತರಕಾರಿ ಯು ಪ್ರಧಾನವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ ಇರಬೇಕು. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಲು, ಮೊಸರು, ಚೀಸ್ ತುಂಬಾ ಅಗತ್ಯ.

ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅದು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ತಿರುಗುವ ಬಾಗಿಲನ್ನು ಮೀರಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು? ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಿರುಗುವ ಆಹಾರದ ಕೀಟದ ಪ್ರಶ್ನೆ ಅದು ನೆನಪಿಗೆ ಬರಬಹುದು. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಿದ್ಧ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಕುಕೀಗಳಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಚಿಕನ್ ಮಾಂಸ, ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಹೆರ್ರಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ನಂತರ ನಾನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ತಿರುಗುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರ ಇಲ್ಲ. ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸ್ಥಳದಿಂದ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಡೆದಾಗ ಅದು ನೋವುಂಟು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ತರಕಾರಿಗಳಷ್ಟು ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಮಾಂಸದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ತಿರುವು ತಲುಪಿದ್ದರೆ, ಅದು ಈಗಾಗಲೇ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ತಾಯಿ-ತಾಯಿ ಎಷ್ಟೇ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸಿದರೂ ದೇಹ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರೋಟರಿ ತಿನ್ನುವ ಹಾನಿಕಾರಕತೆಯ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ. ಅವನು ತನ್ನ ನಿರ್ಧಾರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೋಲಿಸಬೇಕು.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ತಿನ್ನುವ ಪ್ರಯೋಜನದ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಲೇಖನವನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು.

ವಿಲಿಡ್ ಮರಳುತ್ತದೆ: https://tr.wikipedia.org/wiki/D%ಸಿ3%ಬಿ6ನರ್