ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಪ್ಸ್ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಏನು ಹಾನಿ? -ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಪ್ಸ್ ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದೆ –

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಪ್ಸ್ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಂದರೆಗಳು ಇಂತಹ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ತಾಯಿ ತಿನ್ನುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಸ್ತುವೂ ಗರ್ಭದಲ್ಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಹಿಡಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಚಿಪ್ಸ್ ಯಾವ ರೀತಿ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವ ಮುನ್ನ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಯೋಚಿಸಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಪ್ಸ್ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಏನು ಹಾನಿ?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಪ್ಸ್ ತಿಂದರೆ ಆಗುವ ಹಾನಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯೂ ಸಹ ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಲು ಅನಾನುಕೂಲವಾದ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ತಾಯಿಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಮಗುವಿನ ಜನನ ದಷ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಪ್ಸ್ ಸೇವನೆ ಯು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯುಂಟು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಜನನ ತೂಕವಿರುವ ಮಗುಹುಟ್ಟುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಪ್ಸ್ ಗೆ ಹೋದಾಗ, ಈ ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ನ ಕೆಳಗೆ ಅಡಗಿಸಿಡಲಾದ ಅಕ್ರಿಲಮೈಡ್ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ! ಏಕೆಂದರೆ ಚಿಪ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅಕ್ರಿಲಮೈಡ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವರೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಪ್ಸ್ ಸೇವನೆ ಧೂಮಪಾನದ ಷ್ಟೇ ಅನಾನುಕೂಲ

ಅಕ್ರಿಲಮೈಡ್ ಎಂಬುದು ಅಧಿಕ MSG ಕುರುಹುಗಳು ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಟ್ಟಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಒಂದು ರಾಸಾಯನಿಕವಾಗಿದ್ದು, ಆಹಾರವು ಬಿಸಿಅಥವಾ ಬೇಯಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ತೆರೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಮತ್ತು ಚಿಪ್ಗಳಂತಹ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಅಪಾಯವು ಸಂಭವನೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆಹಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನಗಳಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದಾಗ ಆಕ್ರಿಲಮೈಡ್ ನ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಪ್ಸ್ ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರ ಷ್ಟೇ ಹಾನಿಕಾರಕವೆಂದು ತೋರಿಸಿವೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಪ್ಸ್ ಸೇವನೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸೇವನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ

ಅಕ್ರಿಲಮೈಡ್ ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದ ಜೊತೆಗೆ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಚಿಪ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಕೊಬ್ಬುಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇವೆರಡೂ ಒಮೆಗಾ-6 ಕೊಬ್ಬು, ಲಿನೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದಂತಹ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಚಲನೆಗೆ ಹಾನಿಯುಂಟು ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪಪ್ಪಾಯಿ, ಹಸಿ ಮಾಂಸ, ಪಾಶ್ಚರೀಕರಣಗೊಳ್ಳದ ಹಾಲು, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳಂತೆಯೇ ಚಿಪ್ಸ್ 'ತಪ್ಪಿಸುವ' ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿರಬೇಕು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಪ್ಸ್ ತಿನ್ನುವಾಗ ಬರುವ ಹಾನಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೊನೆಯ ಪದಗಳು

ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿರುವಾಗ, ನೀವು ಎರಡಕ್ಕೆ ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಖರೀದಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವು ನಿಮಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ಂಟುಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಏನೇ ಆದರೂ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂಗತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ನೆರವಾಗುವ ಂತಹ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಗಳು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳು ಆದರ್ಶ ಆಹಾರವಾಗಿರಬೇಕು. ನೀವು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಮತೋಲಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗೂ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯೂ ಸಹ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯುಂಟು ಮಾಡುವ ಂತಹ ಚಿಪ್ಸ್ ನಂತಹ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ಸ್ ಗಳನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಚಿಪ್ಸ್ ನ ಹಾನಿಗಳು ಯಾವುವು? ನನ್ನ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಚಿಪ್ಸ್ ಗಿಂತ ನನ್ನ ಕಾರ್ನ್ ಚಿಪ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕವೇ? ಎಂಬ ಲೇಖನವನ್ನು ಸಹ ನೋಡಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಪ್ಸ್ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಏನು ಹಾನಿ?

ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಚಿಪ್ಸ್ ತಿನ್ನುವ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಆಗುವ ಹಾನಿಗಳು:-
ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳು.- ಮಗುವಿನ ಲ್ಲಿ ಜನ
ನ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ.- ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ
ಬೆಳವಣಿಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆ.- ಹೃದಯ ಸಂ
ಬಂಧಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.- ಅಕ್ರಿಲಮ
ೈಡ್ ನಂತಹ ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನಿಕ್ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿ
ಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಪಾಯ.- ಅಕ್ರಿಲಮೈಡ್ ನಂತಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕೊ
ಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳು.- ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಹಾನಿಯ ಅಪಾಯ.

ಮೂಲ