X

ಅರೇಬಿಕಾ ಮತ್ತು ರೋಗಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

ಅರೇಬಿಕಾ ದಿಂದ ದೊರೆಯುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯೂಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗಿವೆ. ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಫೆನಲ್ ಎಂದೂ ಸಹ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎದೆಹಾಲು ಉಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾಲನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಈ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಿಕೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಹಾನಿಗಳು, ಉಪಯೋಗಮತ್ತು ಪ್ರದೇಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಇದನ್ನು ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅರೇಬಿಕ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಅರೇಬಿಕ್ ಬೀಜಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಎದ್ದು ನಿಲ್ಲುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಎದೆಯುರಿ, ಕರುಳಿನ ಅನಿಲ (ಮತ್ತು ಶಿಶುಗ್ಯಾಸ್), ಹೊಟ್ಟೆಯುಬ್ಬರಮತ್ತು ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು. ಕಡಿಮೆ ಮಾಹಿತಿ ಇದ್ದರೂ ಕೆಲವು ಮೂಲಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಇದು ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್, ಅತಿಸಾರ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅರೇಬಿಕ್ ಹುಲ್ಲು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:

  • ಇದು ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ರೋಗಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ.
  • ಇದು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾಸ್ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
  • ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಎರಡಕ್ಕೂ ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
  • ಅಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಎದೆಹಾಲು ಉಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಇದು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತ.
  • ಇದು ಮಧುಮೇಹದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು, ಅಂದರೆ ಮಧುಮೇಹದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ಇದು ಸ್ತನಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ನೆರವಾಗುವುದು. ಆದರೆ, ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಯೂ ಕೂಡ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು.
  • ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ಫಲವತ್ತತೆಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಹಣ ವು ಶೂಟರ್ ಆಗಿದೆ.
  • ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಇದು ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಹರ್ನಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಇದು ಯಕೃತ್ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
  • ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
  • ನಿದ್ದೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ.
  • ಚರ್ಮವನ್ನು ತಾಜಾಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಇದು ಕೂದಲನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಬಲಮತ್ತು ಕಾಂತಿಯುತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಇದು ಕಫವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾಸ್ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುವ ಫೆನ್ನಲ್ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಬರೆದಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಫೆನಲ್ ಅನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆಯೇ? ಫೆನ್ನಲ್ ಮಗುವಿಗೆ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ? ಎಂಬ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು.

ಹಾಲು ಬೂಸ್ಟಿಂಗ್ ನಲ್ಲಿ ಅರಬಿಕ್ ಕಳೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಅರೇಬಿಕಾದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೋಜನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಕರಿಸುವ ಸಂಯುಕ್ತವಿದೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನ ಸ್ರವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಹಾಲು ಹೆಚ್ಚು ವದಿತವಾಗಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಲಾಭ. ಫೆನ್ನಲ್ ಟೀಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು – ಫೆನಲ್ ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಹಾಲು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ? ಎಂಬ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯ ನಮ್ಮ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ವಿವರವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಫೆನಲ್ ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿಯೇ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಫೆನಲ್ ಟೀ ಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿಯೇ? ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಫೆನ್ನಲ್ ಎಂಬ ನಮ್ಮ ಲೇಖನವನ್ನು ನೀವು ಓದಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಅರೇಬಿಕಾ ದೊಂದಿಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರ

ಅರಪ್ಸಾಚಿ ಹುಲ್ಲು ಅಥವಾ ಬೀಜವನ್ನು ಜಗಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತಾಜಾಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಕೇವಲ 5 ರಿಂದ 10 ಅರೇಬಿಕ್ ಬೀಜಗಳು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ತಾಜಾಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೀಜಗಳು ಜೊಲ್ಲು ಉತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಅರೇಬಿಕಾದಲ್ಲಿರುವ ಈ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳು ಇದ್ದು, ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ರೋಗಾಣುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಜಗಿಯುತ್ತಾ ಹೋದಷ್ಟೂ ಅವು ಹೆಚ್ಚು ತಾಜಾವಾಗುತ್ತವೆ. ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಪರಿಹಾರಗಳು ಎಂಬ ನಮ್ಮ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಅರೇಬಿಕಾದಂತಹ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ಸಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.

ಅರೇಬಿಕಾ ದಿಂದ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನ

ಸಕ್ಕರೆಯು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು 2008ರಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದು ತಿಳಿಸಿದೆ. ಅರೇಬಿಕ್ ನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಕೂಡ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅರೇಬಿಕ್ ನಲ್ಲಿ ಇರುವ ಇನ್ನೊಂದು ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಆಗಿರುವ ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅರೇಬಿಕಾದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ ಕಡಿಮೆ ಇರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಮಧುಮೇಹದ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ.

ಅರಪ್ಸಾಚಿ ಸ್ತನ ವರ್ಧನೆಯಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ

ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದ್ದೇವೆ, ಇದು ಮಾನವ ಈಸ್ಟ್ರೋಜನ್ ನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಕರಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ತನಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸಹ ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದು. ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸೀಮಿತ ಮಾಹಿತಿಇರುವುದರಿಂದ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಸ್ತನ ಗಳ ವರ್ಧನೆ – ಹರ್ಬಲ್ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಸ್ತನ ವರ್ಧನೆ ಎಂಬ ನಮ್ಮ ಲೇಖನವನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿಎಂದು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಅರಪ್ಸಾಚಿ ಸಸ್ಯದ ಪಾವತಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಎಡಿಮಾ ಎಂಬುದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಯವಾದ ದ್ರವದ ಕಾರಣದಿಂದ ಾಗಿ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಊತವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಅಧ್ಯಯನವಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಎಡಿಮಾವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಅರೇಬಿಕಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತದೆ. ಅರೇಬಿಕ್ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಅನೆಥೋಲ್ ಎಂಬ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಯುಕ್ತವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಬೀಜಗಳು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನೂ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ವಿಷಕಾರಿ ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅರಪ್ಸಾಚಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದು ಸುಲಭ

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಪಡೆಯಲು ಅರೇಬಿಕ್ ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನಿಕ್ ಗುಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಫಲವತ್ತತೆ ಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ, ಈ ಬಗ್ಗೆ ಖಚಿತ ವಾದ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಕೊರತೆ ಯೂ ಇದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಅರೇಬಿಕಾ ವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಅರೇಬಿಕಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮಟ್ಟಕ್ಕಾಗಿ ಅರೇಬಿಕಾ ದಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಶಿಯಂ ಮಟ್ಟವು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಖನಿಜವು ಸೋಡಿಯಂನ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ನಯವಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಳುಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ದಉತ್ತಮ ಗುಣಕ್ಕೆ ಇನ್ನೊಂದು ಖನಿಜಾಂಶವೂ ಇದೆ. ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅರೇಬಿಕ್ ನಲ್ಲಿರುವ ಫೈಬರ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವರು. ಇದರಲ್ಲಿ ನೈಟ್ರಿಟ್ ನಂತಹ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿದ್ದು, ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಇವು ಮೆಗ್ನೀಶಿಯಂ ನಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದ್ದು, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅರಬಸಾಚಿ ಸಸ್ಯದಿಂದ ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನ

ಅರೇಬಿಕಾ ಸಸ್ಯವು ಯಕೃತ್ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು 2011ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದೆ. ಅರೇಬಿಕಾ ದಲ್ಲಿ ಸೆಲೆನಿಯಂ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಯಕೃತ್ಕಿನ ಕಿಣ್ವಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಅರಬ್ಬರನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆಯೇ?

ಫೈಬರ್ ಅಂಶಹೆಚ್ಚಿರುವ, ಅರೇಬಿಕ್ ಬೀಜಗಳು ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೀಜಗಳು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ಡಿಕನ್ಸಿಂಗ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇವು ಮೂತ್ರದ ಹೊರಮೈಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತವೆ. ಇದು ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅರಾಪ್ಸಾಸಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ನೇರ ಪರಿಣಾಮವೇ ಹೊರತು ಕೊಬ್ಬು ನಷ್ಟವಲ್ಲ. ಅರೇಬಿಕ್ ಚಹಾಸೇವನೆಯು ಅಧಿಕ ತೂಕವುಳ್ಳಜನರಲ್ಲಿ ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೊರಿಯಾ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.

ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅರಬಿಕ್ ಕಳೆಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಅರೇಬಿಕಾದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಒಂದು ಹಿಡಿ ಅರಬಿಕ್ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ ಈ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಹನಿ ಅರಬಿಕ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಹತ್ತಿ ಅಥವಾ ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಬಟ್ಟೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ದಿನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಟೋನ್ಡ್ ಮತ್ತು ತಾಜಾಆಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ಅರೇಬಿಕಾ ದಿಂದ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೊನೆಯ ಪದಗಳು

ಅನೇಕ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಕೆಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಕೊರತೆಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅರೇಬಿಕಾ ಸಸ್ಯ ಮತ್ತು ಅದರ ಬೀಜಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಫೆನ್ನಲ್ ಅಥವಾ ಫೆನ್ನಲ್ ಕೂಡ ಒಂದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಿಕೆಯ ಮೂಲದಂತೆ, ಸೈಟ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಔಷಧಬಳಕೆಯಂತಹ ವಿಶೇಷ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು.

ಅರಬಸಾಸಿ ಸಸ್ಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳಲಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಅರಪ್ಸಾಸಿ ಸಸ್ಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಉಪಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳಲಾಗುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಎಷ್ಟು ಅರೇಬಿಕಾ ವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು?

ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಐದರಿಂದ ಏಳು ಗ್ರಾಂ ಗಳಷ್ಟು ಅರೇಬಿಕ್ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ಅರೇಬಿಕ್ ಬದಲಿಗೆ ಯಾವ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು?

ಅರೇಬಿಕ್ ಸಸ್ಯಕ್ಕೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಗಳು ಅನೀಸ್ ಬೀಜಗಳು, ಲಿಕಾರೀಸ್ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅನೀಸ್ ಬೀಜಗಳು ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನಾವು ಫೆನ್ನಲ್ ನ ಯಾವ ಭಾಗವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು?

ಬಿಳಿ ಅರೇಬಿಕ್ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅರೇಬಿಕ್ ಕಾಂಡಗಳು ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿದ್ದು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮೂಲ