জিরা চা ক্ষতির উপকারিতা এবং কিভাবে জিরা চা প্রস্তুত করতে হয়?

জিরা চা এর উপকারিতা কৌতূহলী, যেহেতু এর ক্ষতি অনেক রোগের জন্য অগ্রাধিকার দেওয়া হয়। যদিও মিশরে জিরার উৎপত্তি, এটি ভারতীয়দের দ্বারা ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। জিরা গলা, ঠাণ্ডা, আর্থ্রাইটিস, এবং হজম ের চিকিৎসা করে। এমনকি জিরা ঘাস একটি প্রাকৃতিক ডিটক্স উদ্ভিদ হিসাবে পরিচিত হয়। আপনি শুধুমাত্র আপনার নিজের বাড়ির স্বাচ্ছন্দ্য থেকে এক গ্লাস জিরা চা তৈরি করে জিরা উপকারিতা থেকে উপকৃত হতে পারেন।

জিরা চা প্রস্তুতি এবং ক্ষতির ব্যবহারের উপকারিতা

জিরা চা এর উপকারিতা তাদের এন্টিসেপটিক এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান থেকে আসে। বিশেষ করে, জ্বর কমানো ঠাণ্ডাচিকিত্সা, পাশাপাশি অ্যাজমামত শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যার চিকিত্সায় অগ্রাধিকার দেওয়া হয়। এর উচ্চ আয়রন উপাদান ধন্যবাদ, এটি ঋতুচক্র জুড়ে অনেক মহিলা দ্বারা এটি পছন্দ করা হয়। অনেক মিডওয়াইফ, বিশেষ করে ল্যাটিন আমেরিকায়, গর্ভবতী মহিলাদের সন্তান প্রসবের জন্য জিরা চা খাওয়ার পরামর্শ দেন। অতএব, গর্ভাবস্থার শেষ সময়ের বাইরে এটি ব্যবহার করা অসুবিধাজনক হতে পারে।

জিরা চায়ের উপকারিতা

জিরা চায়ের অন্যান্য উপকারিতা সংক্ষেপে পদার্থমধ্যে হয়:

  • এটা সুস্থ হজম সরবরাহ করে।
  • এটা ঠাণ্ডা এবং ফ্লু চিকিত্সায় সাহায্য করে।
  • রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
  • সে ক্লান্তির সাথে সংগ্রাম করে।
  • এটা একটা চমৎকার কলঙ্ক রিমুভার।
  • শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যা এবং এমনকি বিশৃঙ্খলা সফলভাবে জিরা চা দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে, যেহেতু তাদের এন্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য আছে।
  • ঠাণ্ডা, ব্রঙ্কাইটিস, নিউমোনিয়া বা সাইনুসাইটিসের বিরুদ্ধে লড়াই করার সময় এই চা খাওয়া অত্যন্ত বাঞ্ছনীয়।
  • জিরা চা প্রচুর আয়রন ধারণ করে এবং তাই ঐতিহ্যগতভাবে আয়রন ঘাটতি রক্তাল্পতা চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা হয়।
  • কোলিক সত্যিই শিশুদের জন্য একটি শক্তিশালী পেট ব্যথা বৈশিষ্ট্য, তাই জিরা চা দেখার সময় বিশ্বাস করা হয় যে এটি এই ব্যথা উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে পারে।
  • উপরন্তু, এই চা ক্যান্সার বিরোধী প্রভাব আছে পরিচিত এবং তাই বিভিন্ন ধরনের ক্যান্সার থেকে রক্ষা জন্য অগ্রাধিকার দেওয়া হয়।
  • ঘুমের সমস্যা সফলভাবে জিরা চা দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে।
  • বদহজম, যেমন বমি, বমি এবং ডায়রিয়া, এই চা খেলে বদহজম উপশম হতে পারে।
  • জিরা চা এছাড়াও মূত্রনালী এবং গলা সংক্রমণ উপর উপকারী প্রভাব আছে।
  • এটি এছাড়াও মেটাবলিজম ত্বরান্বিত করে এবং ওজন কমাতে সাহায্য করে।
  • আপনি এটি মুখ সতেজতার জন্য ব্যবহার করতে পারেন।

জিরা চা ক্ষতির উপকারিতা: কিভাবে জিরা চা প্রস্তুত করতে হয়?

জিরা চা প্রস্তুত করতে আপনার প্রয়োজনীয় দুটি মৌলিক আইটেম হল পানি এবং এক চা চামচ জিরা। আপনি চাইলে, আপনি মধু, লেবু বা ব্যবহার করতে পারেন এমনকি আপনি লবণ ব্যবহার করতে পারেন।

  • একটি পাত্র এবং 1 চা চামচ নিন জিরা যোগ করুন।
  • কম তাপ উপর প্রায় 5 সেকেন্ড একটু গরম করো।
  • এতে 250 মিলি পানীয় পানি ঢালুন এবং সিদ্ধ করুন।
  • ফুটন্ত পর, প্রায় 5 মিনিট ের জন্য ঢেকে রাখুন এবং অস্পৃশ্য রেখে দিন।
  • একটি চায়ের কাপ এবং গরম মধ্যে চাপ উপভোগ করো।
  • মধু অথবা একটি আপনি এক চিমটি লবণ যোগ করতে পারেন।

জিরা চায়ের ক্ষতি এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

জিরা চা ব্যবহারে কোন উল্লেখযোগ্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রিপোর্ট করা হয়নি। যাইহোক, সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সমস্যা এড়াতে আপনার গ্রহণ পরিমিত করা বাঞ্ছনীয়। অতএব, আপনার যদি দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা থাকে, গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়ানো হয়, ডাক্তারের নিয়ন্ত্রণ ছাড়া জিরা চা পান সম্ভাব্য ক্ষতিকর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এড়ানোর জন্য সুপারিশ করা হয় না। আপনি যদি চান, গর্ভাবস্থায় ফেনেল চা পান করা কি ক্ষতিকর? গর্ভাবস্থায় স্তন্যপান এবং গর্ভাবস্থা এবং আদা চায়ে ফেনেলের উপকারিতা এবং ক্ষতি: আদা মিসেলাস কি? আপনি শিরোনামের প্রবন্ধও পড়তে পারেন।

উৎস ১, িসোর্স ২