পিঁয়াজৰ লাভালাভবোৰ ক্ষেত্ৰৰ বহুতো বিশেষজ্ঞৰ দ্বাৰা প্ৰকাশ কৰা হয়। পিঁয়াজ, যি পাকঘৰৰ এক অপৰিহাৰ্য খাদ্য, বহুতো লাভালাভ আছে। যদিও পিঁয়াজ তিতা, আমি ইয়াক চালাড আৰু ব্যঞ্জনতো ব্যৱহাৰ কৰোঁ। আপুনি প্ৰতিদিনে এটাতকৈ অধিক ভিটামিন আৰু খনিজ থকা পিঁয়াজ খালে আপুনি আপোনাৰ স্বাস্থ্য বজাই ৰাখিব পাৰে।
আপোনাৰ হৃদয়সুৰক্ষিত কৰে
পিঁয়াজ যেনে বি, চি, ফাইবাৰ, কেলচিয়াম, আইৰণ আৰু ফলিক এচিড ভিটামিন পোৱা যায়। হৃদযন্ত্ৰৰ চাৰিওফালে কোষ, কলা আৰু অক্সিডেটিভ ক্ষতি ইয়াৰ প্ৰগতি লেহেম কৰে।
কৰ্কট ৰোগৰ সৈতে যুঁজ কৰে
ই মানৱ শৰীৰত বিপাকৰ নিয়মীয়া কাৰ্যকলাপ নিশ্চিত কৰে। কৰ্কট ৰোগৰ আশংকা হ্ৰাস কৰে। পিঁয়াজত থকা ভিটামিন আৰু খনিজ বিভিন্ন ৰোগৰ পৰা সুৰক্ষিত কৰে।
পিঁয়াজই খাদ্যবিষক্ৰিয়া প্ৰতিহত কৰে
পিঁয়াজৰ ভিতৰত বেক্টেৰিয়া ৰোধী পদাৰ্থ থাকে। এনেদৰে, খাদ্যৰ বিষক্ৰিয়া প্ৰতিহত কৰে।
ৰোগ প্ৰতিৰোধ প্ৰণালী ফিট ৰাখে
মানৱ শৰীৰত বাহ্যিক কাৰকৰ প্ৰভাৱৰ ফলত হোৱা ক্ষতি চাওক। পিঁয়াজত চেলেনিয়াম থাকে। এই পদাৰ্থটোৱে মানৱ শৰীৰক ফিট ৰাখে। মনত ৰাখিব, আপোনাৰ শৰীৰ যিমান শক্তিশালী, ৰোগৰ প্ৰতি ৰোধ আপুনি দেখুৱাই যুঁজ কৰিব পাৰে।
এলাৰ্জিৰ বিৰুদ্ধে কাৰ্যকৰী
মানৱ শৰীৰত ঋতুগত এলাৰ্জিৰ বিৰুদ্ধে কাৰ্যকৰী। যদি আপুনি আপোনাৰ এলাৰ্জিৰ তীব্ৰতা বৃদ্ধি হোৱাৰ আগতে পিঁয়াজ খায়, আপুনি কৰিব পাৰে আপুনি ইয়াক হ্ৰাস কৰিব পাৰে।
ডায়েবেটিচ হ্ৰাস কৰে
বিজ্ঞানীসকলৰ শেহতীয়া গৱেষণা অনুসৰি; পিঁয়াজ ইনচুলিন পদাৰ্থ। এই পদাৰ্থটোৱে পাচন প্ৰণালীক কাম কৰাত সহায় কৰে আৰু ডায়েবেটিছৰ আশংকা হ্ৰাস হয়।
ঠাণ্ডালৈ এক-অন-এক
চৰ্দি, চৰ্দি, ফ্লু, জ্বৰ, হাপানি আৰু ব্ৰংকাইটিস এইটো আপোনাৰ ৰোগৰ বাবে এক-এটাকৈ ভাল। কাহ আৰু জুইৰ সৈতে পিঁয়াজ, পানী আৰু মৌৰ মিশ্ৰণ এইটো আপোনাৰ বাবে তাৎক্ষণিকভাৱে ভাল।
নাক ৰক্তক্ষৰণ বন্ধ হয়
বিভিন্ন কাৰণত নাকত ৰক্তক্ষৰণ হ'ব পাৰে। ই কেপিলাৰী ৰক্তক্ষৰণ বন্ধ কৰিব পাৰে। কটা পিঁয়াজ ৰ নাকৰ সৰু টুকুৰা প্ৰয়োগ বা গোন্ধ কৰিব পাৰি।
পোৰা আৰু বাগ কামোৰে
বিভিন্ন কাৰণৰ ফলত হোৱা কীট-পতংগৰ কামোৰবা জ্বলা চিকিৎসাত ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি। যেতিয়া পিঁয়াজটো অঞ্চলত ঘঁহি প্ৰয়োগ কৰা হয় তেতিয়া জ্বলা সংবেদন দিয়ে। ই বীজাণু বোৰ ব্লক কৰে আৰু কোষবোৰ পুনৰ সৃষ্টি কৰিবলৈ দিয়ে।
দাঁতৰ স্বাস্থ্য
এইটো দাঁতৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে ভাল। যেতিয়া আপুনি পিঁয়াজ খায়, মুখত বেক্টেৰিয়া হত্যা কৰে।
ৰন্ধা পিঁয়াজৰ লাভালাভ
ৰন্ধা পিঁয়াজৰ লাভালাভবোৰ কেঁচা পিঁয়াজৰ দৰে। যেতিয়া পিঁয়াজ ৰন্ধা হয়, ইয়াৰ এক কোমল ফ্লেভাৰ আৰু ইয়াৰ ব্যৱহাৰ থাকে সহজ। ই কেঁচা পিঁয়াজতকৈ কম পৰিমাণে অস্ত্ৰ-পোৰা সৃষ্টি কৰে। অন্যান্য কাষৰ ৰন্ধা পিঁয়াজে পাচন প্ৰণালী আৰু মূত্ৰাশয় সক্ৰিয় কৰে এটা সম্পত্তি প্ৰদান কৰে।
ৰঙা পিঁয়াজৰ লাভালাভ
ৰঙা পিঁয়াজৰ লাভালাভবোৰ বগা পিঁয়াজৰ লাভালাভৰ পৰা পৃথক নহয়। কিন্তু সাধাৰণতে, ৰঙা পিঁয়াজ ৰাইজৰ মাজত অধিক লাভজনক, এটা চিন্তা আছে। ইয়াৰ উপৰিও, এইবোৰৰ দৰে ৰঙা পিঁয়াজৰ লাভালাভ আছে:
- সংক্ৰমণৰ আশংকাৰ পৰা সুৰক্ষিত কৰে
- কৰ্কট ৰোগ আৰু টিউমাৰৰ ওপৰত ইয়াৰ প্ৰতিৰোধমূলক প্ৰভাৱ আছে।
- হৃদযন্ত্ৰ ভাস্কুলাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে লাভজনক।
- হাড়ৰ স্বাস্থ্য উন্নত কৰে।
- বিপাক উদ্দীপিত কৰে
- ই শৰীৰক গৰম কৰে, শক্তি জ্বলা বৃদ্ধি কৰে।
- হজমৰ সুবিধা প্ৰদান কৰে
পিঁয়াজৰ লাভালাভবোৰ দুৰ্বল কৰিব
পিঁয়াজৰ এক প্ৰভাৱ আছে যিয়ে বিপাক ত্বৰান্বিত কৰে এইটো ওজন হ্ৰাস কৰিবলৈ বা চৰ্বি জ্বলাবলৈ পছন্দ কৰা খাদ্যবোৰৰ ভিতৰত এটা। অৱশ্যে, যিহেতু ই পেটৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে, ইয়াৰ ব্যৱহাৰৰ ওপৰত কাম কৰাৰ সিদ্ধান্ত নহয় নিশ্চয়। সোৱাদ কোমল কৰিবলৈ, আপুনি ইয়াক তেল অবিহনে বেক কৰিব পাৰে। ওজন হ্ৰাস কৰা ইয়াৰ উদ্দেশ্যত সৃষ্টি কৰা বহুতো পিঁয়াজ আহাৰ পোৱা সম্ভৱ।
ইব্ৰাহিম চাৰাসোগ্লু পিঁয়াজ আৰু পিঁয়াজৰ ৰসৰ লাভালাভ লাভালাভসমূহ
ইব্ৰাহিম চাৰাকোগ্লু, পুৰুষৰ পৰা অ-মাৰাত্মক প্ৰষ্টেট বৃদ্ধিৰ ৰোগ, মহিলাৰ পলিচিষ্টিক ডিম্বাশয় ৰোগৰ বাবে পিঁয়াজ নিৰাময় তেওঁৰ এটা মতামত আছে যে ই লাভান্বিত হ'ব। ইব্ৰাহিম চাৰাসোগ্লু পিঁয়াজৰ লাভালাভ এই দুটা ৰোগ। সিদ্ধ পিঁয়াজৰ ৰস ৰে খাপ খাব সতৰ্কতাৰে ব্যৱহাৰ কৰিলে এই আৰোগ্য লাভালাভ। ইয়াৰ উপৰিও, বহুতো আছে পিঁয়াজ দইৰ বিৱৰণ আৰু ব্যৱহাৰ, যি ৰোগৰ বাবে লাভজনক:
ইব্ৰাহিম চাৰাসোগ্লু পিঁয়াজ নিৰাময় বছৰত দুবাৰ আৰু 2 ব্যৱহাৰ কৰা হয় এটা সপ্তাহৰ এপ্লিকেচন। পিঁয়াজ নিৰাময় প্ৰস্তুত কৰাটো নিম্নলিখিত ধৰণৰ:
পিঁয়াজ নিৰাময় উপাদান:
2 কাপ ক্লোৰিন-মুক্ত খোৱা পানী,
1 টা মুগা পিঁয়াজ
পিঁয়াজ নিৰাময় প্ৰস্তুতি:
গোটেই পিঁয়াজটো ইয়াৰ খোসা আৰু শিপাৰে ব্যৱহাৰ কৰা হ'ব, সেয়েহে পিঁয়াজটো খোলি নিদিব কিন্তু ভিনেগাৰৰ পানীৰে ইয়াক ভালদৰে পৰিষ্কাৰ কৰিব। তাৰ পিছত পিঁয়াজত ক্লোৰিন আৰু টছ অবিহনে 2 কাপ পানী সিদ্ধ কৰক, যাক আপুনি 3-4 টুকুৰাত বিভক্ত কৰিছে। পিঁয়াজ টো পেলাই দিয়ক, ইয়াক 5 মিনিটৰ বাবে উতলিবলৈ দিয়ক, আৰু তাৰ পিছত তলটো ঢাকি দিয়ক আৰু ঠাণ্ডা হ'বলৈ এৰি দিয়ক। যেতিয়া ই যথেষ্ট গৰম হয় তেতিয়া ইয়াৰ পানী ফিল্টাৰ কৰি ইয়াক খাব।
ওজন হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰা পিঁয়াজৰ লাভালাভৰ উপৰিও, আপুনি ওজন হ্ৰাস কৰিবলৈ চিকামোৰ পাতৰ বিষয়ে আমাৰ প্ৰবন্ধটো পঢ়িব পাৰে।
wikiত পিঁয়াজ: https://tr.wikipedia.org/wiki/So%C4%9ফান
অনুগ্ৰহ কৰি মন্তব্য শাখাত তলৰ প্ৰশ্নবোৰৰ উত্তৰ দি আমাক সহায় কৰক।
- ব্যৱহাৰকাৰীয়ে মন্তব্য কৰে নেকি যিয়ে কয় যে মই ১৫ দিনৰ বাবে পিঁয়াজৰ ৰস পান কৰিছিলো বাস্তৱতা প্ৰতিফলিত কৰে?
- পিঁয়াজৰ ৰসেৰে ওজন হ্ৰাস কৰা বা ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰা বুলি দাবী কৰা সকলে কেতিয়া আৰু কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিছিল?
- পিঁয়াজৰ ৰসৰ সৈতে বেলি গলাই যোৱা কৌশলে সঁচাকৈয়ে কাম কৰে নেকি?
- পিঁয়াজৰ ৰস পানকাৰীসকলৰ পৰ্যালোচনাবোৰে কি লাভালাভ আৰু ক্ষতি কৰে?
- পিঁয়াজৰ লাভালাভবোৰ ো স্লিম িং ৰ বাবে কাৰ্যকৰী নেকি?
- মহিলা ক্লাবব্যৱহাৰকাৰীসকলৰ অভিজ্ঞতা কি যিসকলে কয় যে তেওঁলোকে ১৫ দিনৰ বাবে পিঁয়াজৰ ৰস পান কৰিছিল আৰু স্লিম কৰিলে?
- সিদ্ধ পিঁয়াজৰ ৰসৰ লাভালাভ আৰু ক্ষতিৰ ভিতৰত কি আছে?