গৰ্ভাৱস্থাৰ সময়ত মূলা খোৱাটো পাছীয়া নে লাভজনক? গৰ্ভাৱস্থাৰ সময়ত ৰঙা মূলা আৰু ক'লা মূলা খোৱাৰ মাজত পাৰ্থক্য আছে নেকি? মূলা গ্ৰহণ কৰোঁতে গৰ্ভৱতী মহিলাসকলে কিমনোযোগ দিয়া উচিত? আমি শীৰ্ষত এই সকলোবোৰ প্ৰশ্নৰ উত্তৰ সম্বোধন কৰিছিলোঁ। গৰ্ভাৱস্থাৰ সময়ত গ্ৰহণ কৰা বিভিন্ন খাদ্যে আমাৰ গৰ্ভধাৰণ শ্ৰেণীক কেনেদৰে প্ৰভাৱিত কৰে তাৰ ওপৰত আপুনি অন্যান্য প্ৰবন্ধও বিচাৰি পাব পাৰে।
গৰ্ভাৱস্থাৰ সময়ত মূলা খোৱাৰ কি প্ৰভাৱ আছে?
গৰ্ভাৱস্থাৰ সময়ত মূলা খোৱাৰ অতি লাভজনক প্ৰভাৱ থাকে, এইটো প্ৰথমে উল্লেখ কৰোঁ যাতে আমি আপোনাৰ মনত প্ৰশ্নৰ চিহ্নবোৰ আঁতৰ কৰিব পাৰো। কিন্তু যিকোনো উদ্ভিদৰ দৰে, মূলা কিমান আৰু সঘনাই খাব লাগে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। বিশেষকৈ গৰ্ভধাৰণৰ সময়ৰ পুষ্টি কেঁচুৱাটোৰ বিকাশৰ বাবে এক অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ কাৰক। গৰ্ভাৱস্থাৰ সময়ত মূলা খোৱাৰ কি লাভালাভ হয়, সেইবোৰ কেনেদৰে খোৱা হয় তাৰ ক্ষতিকাৰক প্ৰভাৱ থাকে, যদি আপুনি বিচাৰে, আমি আমাৰ প্ৰবন্ধত পিছত শীৰ্ষবোৰচিনাক্ত কৰোঁ আহক।
গৰ্ভাৱস্থাৰ সময়ত ক'লা মূলা ক্ষতিকাৰক বা লাভজনক নেকি?
গৰ্ভাৱস্থাৰ সময়ত ক'লা মূলা কীটৰ প্ৰশ্নটো আটাইতকৈ সঘনাই সোধা প্ৰশ্নবোৰৰ ভিতৰত আছে। বহুতো ধাৰণা আছে যে এই ক্ষেত্ৰত ই ক্ষতিকাৰক বা উপযোগী হ'ব পাৰে, কিন্তু গৰ্ভধাৰণত ক'লা মূলাৰ বিপদাশংকা কাৰকবোৰ প্ৰায়ে অচেতনভাৱে আৰু বৃহৎ পৰিমাণত গ্ৰহণ কৰাৰ পৰা আহে। যদি আপুনি বিচাৰে, গৰ্ভৱতী মহিলাসকলৰ বাবে মূলাৰ লাভালাভ আৰু তেওঁলোকে কি ক্ষতি কৰিব পাৰে সেই বিষয়ে কথা পাতোঁ আহক:
গৰ্ভাৱস্থাৰ সময়ত মূলা খোৱাৰ লাভালাভবোৰ কি?
গৰ্ভাৱস্থাৰ সময়ত মূলা খোৱাৰ লাভালাভবোৰ চমুকৈ নিম্নলিখিত ধৰণৰ:
- এইটোৱে গৰ্ভপাতৰ আশংকা হ্ৰাস কৰে বুলি কোৱা হয়।
- মূলাত থকা ভিটামিন বি12, বি1 আৰু ই মাতৃ আৰু কেঁচুৱাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি লাভজনক।
- যকৃত, পিত্ত আৰু পাচন প্ৰণালীৰ ওপৰত উপকাৰী প্ৰভাৱ থকা মূলা, এনেদৰে মাতৃ আৰু কেঁচুৱাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে এক ইতিবাচক প্ৰভাৱ প্ৰদান কৰে।
- ই গৰ্ভধাৰণৰ সময়ত অনুভৱ হোৱা পাচন সমস্যাৰ পৰা সকাহ দিয়ে, এটা মূত্ৰীয় বৈশিষ্ট্য দেখুৱায়।
- ইয়াৰ এপিটেজিং গুণৰ বাবে, ই খোৱাৰ বাবে অনিচ্ছুক প্ৰতীক মাতৃসকলক সহায় কৰে।
- ইয়াত থকা খনিজবোৰক ধন্যবাদ, ই দাঁত আৰু হাড়ৰ গাঁথনিৰ ওপৰত এক শক্তিশালী প্ৰভাৱ প্ৰদান কৰে, যি মাতৃ আৰু কেঁচুৱাৰ বাবে এক অতি প্ৰয়োজনীয় বৈশিষ্ট্য।
- ই চুলি আৰু ছালক জীৱনীশক্তি প্ৰদান কৰে। মূলা গ্ৰহণ কৰা, বিশেষকৈ গৰ্ভধাৰণৰ সময়ত, গৰ্ভৱতী মাতৃসকলক তেওঁলোকৰ শৰীৰৰ পৰিৱৰ্তনৰ মাজেৰে অধিক স্বাস্থ্যকৰভাৱে প্ৰাপ্ত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
গৰ্ভাৱস্থাৰ সময়ত মূলা খোৱাটো ক্ষতিকাৰক নেকি?
গৰ্ভাৱস্থাৰ সময়ত মূলা খোৱাটো ক্ষতিকাৰক নে নাই সেই প্ৰশ্নটো আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ প্ৰশ্ন। কিয়নো মূলা, যাক আমি সহজে ওপৰৰ বহুতো লাভালাভৰ কথা উল্লেখ কৰিছো, অচেতনভাৱে ব্যৱহাৰ কৰিলে নেতিবাচক পৰিণামহহ'ব পাৰে। ইয়াত মুখ্য ক্ষতিকাৰক পৰিস্থিতি আছে যিবোৰ, পদাৰ্থৰ ৰূপত, গৰ্ভধাৰণৰ সময়ত মূলা গ্ৰহণ কৰাৰ ফলত হ'ব পাৰে:
- মূলাৰ আয়ডিন অৱশোষণৰ ওপৰত হ্ৰাস প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে। সেয়েহে, গৰ্ভধাৰণৰ সময়ত বা স্বাভাৱিক অৱস্থাত অত্যাধিক মূলা গ্ৰহণ কৰিলে শৰীৰক প্ৰয়োজনীয় আয়োডিন গ্ৰহণ কৰাত প্ৰতিহত কৰে আৰু বহুতো স্বাস্থ্য সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে, বিশেষকৈ গইটাৰ।
- আনহাতে, পৰিচ্ছন্নতা হৈছে এক স্থিতি য'ত গৰ্ভাৱস্থাৰ সময়ত মূলা খোৱাৰ বিষয়ে সাৱধান হোৱা প্ৰয়োজন। যেতিয়া মাটিৰ তলৰ সামগ্ৰী হোৱাৰ ক্ষেত্ৰত মূলা ভালদৰে পৰিষ্কাৰ কৰা নহয়, ই শৰীৰলৈ ক্ষতিকাৰক বেক্টেৰিয়া গ্ৰহণ কৰে। ইয়াৰ মাতৃ আৰু নৱজাতকৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত পোনপটীয়া নেতিবাচক পৰিণাম হ'ব পাৰে। গতিকে ইমান উপযোগী মূলা কেনেকৈ গ্ৰহণ কৰিব লাগে, ইয়াৰ ক্ষতিকাৰক প্ৰভাৱ নাই? ইয়াত উত্তৰ দিয়া হৈছে:
গৰ্ভাৱস্থাৰ সময়ত মূলাবোৰ কেনেকৈ আৰু কিমান খোৱা উচিত?
প্ৰথমতে, বিশেষকৈ গৰ্ভধাৰণৰ সময়ত, চিকিৎসকৰ মতামত অবিহনে অত্যাধিক পৰিমাণত একপ্ৰকাৰে কোনো খাদ্য খাব নালাগে। অনুসৰণ কৰিব পৰা অন্যান্য নিয়মত অন্তৰ্ভুক্ত আছে:
- যদি আপোনাৰ দীৰ্ঘম্যাদী অৱস্থা আছে, চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো নিশ্চিত কৰিব।
- মূলাটো বাকলি দিয়ক, ইয়াক ভালদৰে ধুব আৰু তাৰ পিছত ইয়াক ভিনেগাৰপানীত ৰাখক, এই পানীত আধা ঘণ্টাতকৈ কম সময়ৰ বাবে ভিজিব।
- আন এটা স্বাস্থ্যকৰ পদ্ধতি হৈছে উতলা বা ৰান্ধিবলৈ। এনেদৰে, আপুনি ইয়াত পোৱা বেক্টেৰিয়াবোৰ মৰিব পাৰে।
- দিনত এটা আহাৰ আৰু সামান্য পৰিমাণ গ্ৰহণ কৰক।
মূলাৰ বিষয়ে অধিক জানিবলৈ, উইকিপিডিয়াত মূলা পৃষ্ঠাটো চাব: https://tr.wikipedia.org/wiki/Turp
আপুনি "কেনেকৈ ক'লা মূলা মৌ মিশ্ৰণ আৰু মৌ ক'লা মূলা নিৰাময়ৰ লাভালাভ" ৰ ওপৰত আমাৰ প্ৰবন্ধটো পঢ়িব পাৰে।