গৰম নেমুৰ ৰসৰ স্বাস্থ্যৰ লাভালাভ বহু শতাব্দী ধৰি হৈ আহিছে জনা যায়। ইয়াৰ মুখ্য লাভালাভবোৰে ৰোগ প্ৰতিৰোধ প্ৰণালী শক্তিশালী কৰাত সহায় কৰে এণ্টিবেক্টেৰিয়েল আৰু এণ্টিভাইৰেল গুণাগুণ। একে সময়তে গৰম নেমুৰ ৰস, ইয়াক ওজন হ্ৰাস কৰাত এক কাৰ্যকৰী সহায়ক হিচাপে জনা যায়, কিয়নো ই হজম বৃদ্ধি কৰে আৰু যকৃত পৰিষ্কাৰ কৰে। নেমু, অন্যান্য বস্তুৰ লগতে, প্ৰতিৰোধ বৃদ্ধি কৰে আৰু চাইট্ৰিক এচিড, কেলচিয়াম, মেগনেছিয়াম, ভিটামিন চি, যি সংক্ৰমণৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়ে, ফ্লেভোনইডত পেকটিন আৰু লিমোনেন থাকে। এই প্ৰবন্ধটোত, প্ৰতিৰাতি ৰাতিপুৱা নেমুৰ ৰস কিয় ব্যৱহাৰ নকৰিব আপুনি কি পান কৰিব লাগিব তাৰ উত্তৰ আপুনি বিচাৰি পাব।
গৰম নেমুৰ ৰস কেনেদৰে প্ৰস্তুত কৰিব?
গৰম নেমুৰ ৰস প্ৰস্তুত কৰিবলৈ যিমান সম্ভৱ গৰম কৰক কিন্তু উতলা নোহোৱা পৰিষ্কাৰ পানী ব্যৱহাৰ কৰিব। শৰীৰে ঠাণ্ডা পানী প্ৰক্ৰিয়া কৰাৰ বাবে দীঘলীয়া ঠাণ্ডা পানী ব্যৱহাৰ নকৰিব আৰু এনে কৰিবলৈ শৰীৰক অধিক শক্তিৰ প্ৰয়োজন হ'ব তেওঁক ইয়াৰ প্ৰয়োজন। সদায়ে সতেজ নেমু, সম্ভৱতঃ জৈৱিক, অবিচলিত নেমু পানী ব্যৱহাৰ কৰক। আধা নেমুৰ ৰস এগিলাচ পানীত আৰু ৰাতিপুৱা খালী পেটত চেপি দিয়ক কাৰণ।
গৰম নেমুৰ ৰসৰ লাভালাভবোৰ কি?
গৰম নেমুৰ ৰসৰ লাভালাভচমুহম্মমানৰ বাবে হয় নিম্নলিখিত ধৰণৰ:
- হজমত সহায় কৰে
- শৰীৰ পৰিষ্কাৰ কৰে
- প্ৰতিৰোধ উদ্দীপিত কৰে
- পিএইচ স্তৰ সন্তুলিত কৰে
- ছাল পৰিষ্কাৰ কৰে
- শক্তি প্ৰদান কৰে আৰু মনউন্নত কৰে
- ভিটামিন চি ষ্টোৰ
- উশাহ-নিশাহ নৱীকৰণ কৰে
- লিম্ফেটিক প্ৰণালীত তৰলীকৃত কৰে
- ওজন হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে
গৰম নেমুৰ ৰস খোৱাটোৱে হজম কৰাত সহায় কৰে
নেমুৱে শৰীৰৰ পৰা বিষাক্ত পদাৰ্থ আঁতৰাবলৈ দিয়ে। পাৰমাণৱিক ইয়াৰ যৌগৰ বাবে লেলাৱতিৰ দৰে কাম কৰে, আৰু যকৃতক হজমৰ প্ৰয়োজন হয় ই পিত্ত গঠন কৰাত সহায় কৰে। খনিজ পদাৰ্থ যি নেমুআৰু হজম শক্তিশালী কৰে তেওঁলোকৰ ভিটামিন আছে। গৰম নেমুৰ ৰস, বুকুজ্বলা, ঢেঁকী য়াওক আৰু ফুলা ই বদহজমৰ লক্ষণবোৰো উপশম কৰে। আমেৰিকান কেন্সাৰ চছাইটি কানচাৰ ইয়াৰ ৰোগীসকলৰ অন্ত্ৰৰ কাৰ্য উন্নত কৰিবলৈ চাইট্ৰিক এচিড খাই গৰম পানী পৰামৰ্শ দিয়ে। নেমুৰ ৰসত এই এচিড বিচাৰি পোৱা সম্ভৱ।
ৰাতিপুৱা খালী পেটত শৰীৰে গৰম নেমুৰ ৰস পান কৰে পৰিষ্কাৰ কৰক
গৰম নেমুৰ ৰস খালে প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ প্ৰয়োজনীয়তা বৃদ্ধি হয়, এনেদৰে কাৰ্যকৰীভাৱে শৰীৰৰ পৰা বিষাক্ত পদাৰ্থ আঁতৰ কৰে। ই প্ৰস্ৰাৱও। তেওঁলোকৰ পথ স্বাস্থ্যকৰ ৰখাত সহায় কৰিব। চাইট্ৰিক এচিড, যকৃত সক্ৰিয় কৰা হৈছে ইয়াক সক্ৰিয় কৰা এনজাইমৰ কাৰ্যকলাপ বৃদ্ধি কৰে।
গৰম নেমুৰ ৰসে শৰীৰৰ প্ৰতিৰোধ কঢ়িয়াই আনে
যেতিয়া আপুনি ৰাতিপুৱা নেমুৰ ৰস খায়, আপোনাৰ তেজ আৰোগ্য হয়। নেমুও ইয়াত যথেষ্ট পৰিমাণৰ ভিটামিন চি থাকে, সেয়েহে ই ফ্লু প্ৰতিৰোধৰ বাবে অতি ভাল। পটাছিয়াম আনহাতে, ই মস্তিষ্ক আৰু স্নায়ুতন্ত্ৰক উদ্দীপিত কৰে আৰু ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। নেমুত এস্কৰ্বিক এচিড (ভিটামিন চি), যি পোৱা যায়, প্ৰদাহ, হাপানি আৰু অন্যান্যৰ পৰা সুৰক্ষা দিয়ে শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ সমস্যাৰ লক্ষণবোৰ ৰক্ষা কৰে। একে সময়তে, লো হৈছে ইয়াৰ অৱশোষণ সহজ কৰে। সেয়েহে প্ৰতিৰোধৰ ক্ষেত্ৰত লো এক গুৰুত্বপূৰ্ণ উপাদান। নেমুত চেপোনিনবোৰে চৰ্দি আৰু চৰ্দি, আৰু শ্লেষ্মাৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়ে সময়ৰ পৰিমাণ হ্ৰাস কৰে।
নেমুৰ ৰস খোৱাটোৱে পিএইচৰ স্তৰ সন্তুলিত কৰে
নেমু হৈছে আটাইতকৈ মৌলিক পুষ্টি। সেয়েহে, এইবোৰ স্বাভাৱিক এচিডিক, কিন্তু খালে ক্ষাৰীয়, কিয়নো চাইট্ৰিক এচিড হৈছে ই পাৰ হৈ যোৱাৰ পিছত শৰীৰক এচিডিফাই নকৰে। নেমু, এক সহজে হজম কৰিব পৰা এস্কৰ্বিক এচিডৰ দৰে চাইট্ৰিক এচিড থাকে, যি দুৰ্বল এচিড, যাতে নেমু থাকে খনিজ পদাৰ্থবোৰে তেজ ক্ষাৰীয় কৰে। যেতিয়া আপোনাৰ শৰীৰ এচিডিক হয় আপুনি অসুস্থ হ'ব। নেমুৰ নিয়মীয়া সেৱনে শৰীৰক এচিডিক হোৱাপ্ৰতিহত কৰে আৰু গাঁঠিত ইউৰিক এচিড জমা হোৱা প্ৰতিহত কৰে।
গৰম নেমুৰ ৰসে ছাল পৰিষ্কাৰ কৰে
যেতিয়া আপুনি ৰাতিপুৱা গৰম নেমুৰ ৰস খায়, আপোনাৰ ছাল আৰোগ্য হয়। গ ভিটামিন, অন্যান্য এণ্টিঅক্সিডেণ্টৰ সৈতে, কোঁচ হ্ৰাস কৰিবলৈ আৰু মুক্ত কৰিবলৈ ৰেডিকেলৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ িবলৈ সহায় কৰে। নেমুৰ ক্ষাৰৰ ফলত ব্রণ হয় স্বাস্থ্যৱান আৰু উজ্জ্বল ছাল কিয়নো ই কিছুমান বেক্টেৰিয়া ধ্বংস কৰাত সহায় কৰে ইয়াক প্ৰাপ্ত কৰিবলৈ ভিটামিন চি প্ৰয়োজন। লগতে, পিম্পল আৰু দাগ বোৰ হ্ৰাস কৰক বাহিৰৰ পৰা ট্ৰেকবোৰতো প্ৰয়োগ কৰিব পাৰি। যিহেতু নেমুপানীয়ে শৰীৰ পৰিষ্কাৰ কৰে, বাহ্যিক বোৰৰ উপৰিও, আপুনি আভ্যন্তৰীণ চিকিৎসাৰ দ্বাৰা আপোনাৰ ছাল পৰিষ্কাৰ ৰাখিব পাৰে। ভিটামিন চি ই ছালকো পুনৰুজ্জীৱিত কৰে।
গৰম নেমুৰ ৰসে শক্তি প্ৰদান কৰে আৰু মন উন্নত কৰে
মানুহে খাদ্যৰ পৰা পোৱা শক্তি, তেওঁলোকে খোৱা খাদ্য অণু আৰু পৰমাণু। ধনাত্মক পুষ্টিআয়নে হজম কৰে প্ৰণালী আৰু ঋণাত্মক আয়নৰ সৈতে আদান-প্ৰদান কৰে, এক প্ৰতিক্ৰিয়া ঘটে। নেমু হৈছে অধিক ঋণাত্মক আয়ন থকা কেইটামান খাদ্যৰ ভিতৰত এটা, এইটো গতিকে আপুনি পাচন নলীলৈ যিমানে অধিক শক্তি প্ৰাপ্ত কৰিব, আপুনি সিমানে অধিক শক্তি পাব। নেমুৰ গোন্ধ ই মনক শক্তি প্ৰদান কৰে আৰু চিন্তাটো সতেজ কৰে। নেমুবোৰো হতাশাগ্ৰস্ত আৰু উদ্বেগৰ সৈতে সংগ্ৰাম কৰে।
নেমু হৈছে ভিটামিন চি-ৰ এক ভঁৰাল
নেমুত এস্কৰ্বিক এচিড (ভিটামিন চি)য়ে আৰোগ্য হোৱাত সহায় কৰে আৰু হাড় আৰু কাৰ্টিলেজৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ। ভিটামিন চি হৈছে এক ই সামগ্ৰিকভাৱে স্বাস্থ্যৰ বাবে এক গুৰুত্বপূৰ্ণ খাদ্য আৰু সহায় কৰে।
খালী পেটৰ উশাহত গৰম নেমুৰ ৰস সেৱন কৰা আপোনাৰ পথশিথিল কৰে
যেতিয়া আপুনি ৰাতিপুৱা খালী পেটত নেমুৰ ৰস খায়, আপোনাৰ উশাহ সতেজ কৰা হৈছে। উশাহ-নিশাহৰ উপৰিও, নেমু, দাঁতৰ বিষ আৰু মাড়ি প্ৰদাহৰ পৰা সকাহ দিয়ে। চাইট্ৰিক এচিডে দাঁতৰ এনামেল ক্ষয় কৰিব পাৰে, সেয়েহে নেমু পানী খোৱাৰ পিছত, পৰিষ্কাৰ পানীৰে আপোনাৰ মুখ খন ভালদৰে জোকাৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়া হয়।
গৰম নেমুৰ ৰস লিম্ফেটিক প্ৰণালীয়ে ইয়াক অধিক তৰল কৰি তোলে আনিছে
নেমুৰ ৰস গৰম কৰক, হেৰুওৱা তৰলপৰিপূৰক আৰু পৰিষ্কাৰ কৰক ই প্ৰতিৰোধ কৰাত সহায় কৰে। যেতিয়া আপোনাৰ শৰীৰত পৰ্যাপ্ত তৰল নাথাকে, নিম্নলিখিতবোৰ লক্ষণবোৰ:
- ভাগৰ আৰু ধীৰতা
- নিম্ন প্ৰতিৰোধ
- কোষ্ঠকাঠিন্য
- শক্তিৰ অভাৱ
- নিম্ন / উচ্চ ৰক্তচাপ
- টোপনিৰ অভাৱ, ইত্যাদি।
গৰম নেমুৰ ৰস খোৱাটো দুৰ্বল হয় নেকি?
যেতিয়া আপুনি ৰাতিপুৱা খালী পেটত গৰম নেমুৰ ৰস খায়, চৰ্বি দহনৰ হাৰ বৃদ্ধি হয় আৰু দুৰ্বল হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি হয়। নেমুবোৰো পেকটিন আঁহেৰে সমৃদ্ধ। গৱেষণাই দেখুৱাইছে যে যিসকল লোকে ক্ষাৰীয় আহাৰ অনুসৰণ কৰে আৰু আঁহসমৃদ্ধ খাদ্য গ্ৰহণ কৰে তেওঁলোকে দ্ৰুতগতিত ওজন হ্ৰাস কৰে।
নেমু সম্পৰ্কীয় অন্যান্য প্ৰবন্ধ:
- আহমেদ মাৰাঙ্কি ৰিভিউৰ সৈতে ছাললৈ নেমুৰ লাভালাভ
- পাকস্থলীলৈ নহৰু নেমু আৰোগ্য কৰাৰ ক্ষতি বোৰ কি।
- গৰ্ভধাৰণৰ সময়ত নেমু খোৱাৰ ফলত গৰ্ভপাত হয় নেকি? নেমু ক্ষতিকাৰক নেকি?
উৎস: https://askelterveyteen.com/juo-aamuisin-sitruunavetta-10-hyotya/