ওয়াট জিজন দে ভোরডেলেন এন নাদেলেন ভ্যান কেফির? ওয়াট ইজ মেলক এন ওয়াটার কেফির, হো মাক জে হেট?

ওয়াট ইজ কেফির, হো মাক জে হেট, হেট গেজোন্ড, ওয়েলকে জিকটেন এন ওয়ার ইজ হেট গোড ভোর? ডিইট আর্টেল অনডারজোচটেন উই ভোরডেলেন ভ্যান কেফির এন ওয়ারম হেট এন গোদে ব্রন ভ্যান প্রোবায়োটিকা এন ক্যালসিয়াম ব্লাড জিজন।

ওয়াট কি কেফির এন ওয়াট জিজন দে ভোরডেলেন ভ্যান কেফির?

কেফির ইজ ইয়েন গেকউইকটে, গেফারটেনড মেলকড্রাঙ্ক ডাই উরসগ্রোনকেলিজক ভার্শেন ইন হেট বার্গাচটিগে গেবিদ দাত আজি এন ইউরোপা শেইডট। দে নাম কেফির অনটেলেন্ট জিজন ব্রন আন ইয়েন তুর্কিস উর্ড ড্যাট ওভারীনকমট মেট দে উইটড্রুকিং "গোড গেভোয়েল" ডাই ঈন পারসুন ভোয়েল্ট না হেট ড্রিংকেন। হেট ইজ ভার্জকবার মেট দই, মার দে ধারাবাহিকতা হচ্ছে ডানার, ইন

দই হল ডে ফার্মেটাটি ভ্যান ব্যাকটেরিয়েন ইন মেলক, টেরউইজল কেফির এন কম্বাইনটাটি হচ্ছে ভ্যান ব্যাকটেরিয়েল এন জিস্টফারেন্টেটি। কেফির হিফট এন জুরএন লিচট জুরে স্মাক ডোর দে কুলডাই অক্সাইড গেপ্রোডাক্টার্ড ডোর জিস্ট। দে লেংতে ভ্যান দে ফার্ম্টাটাইপিরিয়ড হচ্ছে ভ্রিজ এফেক্টিফ অপ দে স্মাক।

কেফির ইজ ঈন গোয়েদে ব্রন ভ্যান ক্যালসিয়াম এন ইজ রিজক আন নাটিগে প্রোবায়োটিশে ব্যাকটেরিয়েন। "গোয়েদে ব্যাকটেরিয়েন" জিজন লেভেন্ড অর্গানিস্টদের প্রোবায়োটিকা ডাই কুনেন হেল্পেন বিজ হেট হ্যান্ডহ্যাভেন ভ্যান রেজেলম্যাটিজ স্টোয়েলগ্যাং, হেট ভার্বেটারেন ভ্যান সোমমিগ স্পিজভার্টিঙ্গারিংসপ্রবলেমএন এন হেট ভার্বেটেন ভ্যান হেট ইমমুনসিস্টিম।

নাস্ট কেফায়ার জেমাকট ভ্যান কোয়েমেলক ভান্দাগ, কুন জে নু কেফির ভিনডেন জেমাকট ভ্যান গিটেন-, শ্যাপেন-, আমান্দেলেন-, কোকোস-অফ সোজামেক।

ওয়াট জিজন দে ভোরডেলেন ভ্যান কেফির?

ডানকাজিজে দে প্রোবায়োটিকা ইন দে ভোরডেলেন ভ্যান কেফির, হেট ম্যানিফেস্টির্ট জিচ ডাইরেক্ট অপ হেট স্পিজভার্টিরিংস্টেলসেল এন পরোক্ষ ব্রেংট আন্দেল ভোরডেলেন ভোর দে গেজোন্ডহেইড। হিয়ার জিজন দে ভোরডেলেন ভ্যান কেফির, ডি ব্রন ভ্যান জেনেজিং:

• কেফির হচ্ছে রিজক আন ক্যালসিয়াম এন ওন্ডারস্টিউন্ট ডে ভর্মিং ভ্যান স্টার্ক নৌকা।
• Ei from kefir bevat meer eiwitten. অপ ডেজে মানিয়ার ভলদোয়েন দে বোটেন আন দে বেহোফেতে আন প্রেটিয়েন ওম স্পিয়ারউইফসেল এন নিউউই হুইডসেন তে ভোরমেন।
• কেফির হচ্ছে রিজক আন কালিয়াম, কালিয়াম হিফট ভেল গেজোন্ডহাইডসভোরডেলেন, জোয়ালহেট ভার্লাগেন ভ্যান জে ব্লোয়েদ্রুক এন মোগেলজক হেট ভার্লিচটেন ভ্যান স্পিয়ারক্রামপেন।
• হেট হচ্ছে een product dat gemakkelijk blood worden gedronken door lactosegevoelige mensen.
• হেট হচ্ছে গোড ভোর এন অপজেব্লেজেন গেভোয়েল এন স্পিজভার্টিরিংসপ্রবলেমেন।
• হেট ইভেনউইচ টে ব্রেনজেন মধ্যে ওম কোলেস্টেরল সাহায্য করে।
• হেট হল ওক নাটটিগ ভোর ডায়াবেটিস।
• বেভঅর্ডারট দে গেজোন্ডহেইড ভ্যান দে মাগ।
• বেস্ট্রিজডট ইনফেকশনি।
• ভার্বিটেট এছাড়াও একটি ইমইউনাইটেডইট।
• হেট বেপার্কট জেউইচস্টটোনাম এন হেল্পট বিজ গেউইচটস্ভার্লিস।

ওয়াট জিজন দে ভোরডেলেন ভ্যান কেফির ভোর ইনডাইজেস্টি?

কেফির কুন্নেনে প্রোবায়োটিকা ইন কেফির কুনেন হেটেন হেট ইভেনউইচইন দে ডার্ম টে হার্স্টেলেন, ওয়ারডোর দে স্পিজভার্টারিং ওয়ার্ডট ভার্বেটারড, ওয়াট গোড ইজ ভোর ইনডাইজেস্টি। হেট ফার্মেটাটাইপ্রোসেস মেলক আফ টে ব্রেকেন-এ ওম ল্যাকটোজকে সাহায্য করে। দারোম হচ্ছে এর ওক এনিগ বেউইজ স ডট কেফির ব্লাড ওয়ার্ডেন গেটোলেরার্ড ডোর মেনসেন ডাই লিজডেন আন ল্যাকটোজ-অসহিষ্ণু। মেলক আলিন কান ইনডাইজেস্টি ভেরোজাকেন, টেরউইজল হেট না ফার্মেটাটি, জোয়ালস কেফির, দে ভিজএবং ভ্যান ইনডাইজেস্টি ব্লাড ওয়ার্ডেন।

ভার্জওয়াক্ত হেট ড্রিংকেন ভ্যান কেফির?

আফজেলওপেন জেরেন হচ্ছে ওবেসিতাস গিসোসিয়েয়ার্ড ডার্ম্বাকটেরিয়ানে এন অনবালানদের সাথে দেখা করেছে। হেট হচ্ছে একটার niet duidelijk welk type bacterie effect heeft. Sommige bewijzen suggereren dat er gewichtstoename als gevolg van het gebrek an lactobasillus soorten of lab groep, zoals die gevonden in kefir. Kefir versterkt de spijsvertering en het lage caloriegehalte speelt een belangrijke ভূমিকা bij gewichtsverlies en gezond gewichtsverlies.

ওয়াট জিজন দে ভোরডেলেন ভ্যান কেফির টু বোনস?

ঐতিহ্যকেকেফির, জেমাকট ভ্যান কোয়েমেল্ক, ইঁ গোয়েদে অপসলাগপ্লাটস ভ্যান ক্যালসিয়াম এন ভিটামিন কে, ডাই বেইড ভোডিংস্টফফেন জিজন ডাই বেলংরিজক জিজন ভোর দে গেজোন্ডহেইড ভ্যান ডে বোটেন। নারমেট উই উডার ওয়ার্ডেন, ওয়ার্ডেন দে বোটেন জাওয়াকার, ওয়াট হেট রিসিকো অপ অস্টিওপোট্রোজ এন বটজওয়াক্তে ব্লাড ভেরহোজেন, ভোরাল বিজ ভ্রুয়েন। কেফির একই মেট আন্দেরে জুইভেলপ্রোডাক্টেন এন নাটিজ ব্রন ভ্যান ক্যালসিয়াম।

হো মাক জে কেফির থুইস?

Gist kefire, dat zal worden gebruikt om kefir te maken, is een speciale gist en ze worden vaak kefirkorrels genoemd. কেফিরকোরেলস এন ভলি কোয়েমেলক ওয়ার্ডেন জেব্রুইখত ইন ঐতিহ্যবাহী মেলক্কেফির। Kefirkorrels worden vaak beschouwd als granen, mar het zijn eigenlijk kleine klonten die lijken op granen, niet op granen, en verscheidenheid an bacterièn en gist bevatten.

ওয়ানিয়ার কেফির থুইস ওয়ার্ডজেমাকট, ওয়ার্ডেন গ্রানেন জেনামড কেফিরজিস্ট ইন ঈন কন্টেইনার ভ্যান গ্লাস গেদান। ভার্ভোলজেন্স ওয়ার্ডট মেলক সাক্ষাৎ করেন ২২ এন ২৫ গ্রেডেন বোভেনপ টোয়েগেভোয়েগড, বেডেকট এন টেন মিনস্তে ২৪ উর অপ দে টেম্পারাতুর ভ্যান দে কামার বেওয়ার্ড। হিয়ারডোর কুনেন ব্যাকটেরিয়েন এন জিস্ট ল্যাকটোজ (নাতুরলিজকে সুইকার ইন মেলকে) ফার্মেন্টেরেন টট মেলকজুর, ওয়ারডোর ব্যাকটেরিয়েন জিচ কুনেন ভার্মেনিগভলডিগেন এন গ্রোয়েন।

না ২৪ উর ওয়ার্ডেন দে ক্লোনটেন জিস্ট উইট দে কেফির আফগেভোয়ার্ড এন কুন্নেন জে অপনিউ ইন দে কোয়েলকাস্ট ওয়ার্ডেন বেওয়ায়ার্ড ভোর গেব্রুইক ইন কেফিরফারমেন্টাটি। জে জুরে এন হের্লিজকে জেলফজেমাকতে কেফির ইজ ক্লার ওম তে ড্রিংকেন।

Opmerking: Kefirgist vermenigvuldigt zich zolang het in melk op 22-25 graden wordt bewaard. Wanneer het product in de koelkast wordt geplaatst, voorkomt de koude omgeving dat de gist zich vermenigvuldigt.

টিপস ওম তে ওভারওয়েগেন বিজ দে বাউ ভ্যান কেফির থুইস:

• Blootstelling an metaal blood kefirgist verzwakken, dus vermijd metaalgerei. ফার্মেন্টিয়ার দে কেফির ইন শোষণ গ্লেজন পট এন গেব্রুইক ঈন হাউটেন লেপেল। হুড দে পট উইট দে বুর্ট ভ্যান ডাইরেক্ট জোনলিচট।
• তাপমাত্রা বোভেন দে 32 গ্রেডেন কুনেন এরভোর জোরগেন ড্যাট মেলক ভার্সলেকটারট. ফার্মেন্টিয়ার ডি মেলক ডুস কেফিরজিস্ট অপ ২২-২৫ গ্রেডেন, ওয়াট হেট ওয়ার্ডট আনবেভোলেন এর সাথে পরিচিত হন।
• আলস কেফির ইন দে কাস্ট শুরু তে লিগগেন, জাল জে শুডেন হেট হার্স্টেলেন।
• ওম দে কেফির মেট ফ্রুটসমাক তে মাকেন, হক জে হেট ফ্রুট ফিজন এন ভোয়েগ জে হেট উইটজেলেকেটে কেফায়ার টো। ল্যাট নং ২৪ উর স্ট্যান। Indien gewenst, opnieu ঝামেলা.

হেট গেজোন্ড ওম কেফির থুইস্ট মেকেন?

Aangezien kefir een পণ্য হল Dat door bacterièn wordt gefermenteerd, moeten strikte regels worden gevolgd voor gezonde fermentatie, die het potentieel heeft om je ziek te model als je verkeerd wordt gedaan. দারোম, আলস ইউ থুইস কেফির মাক্ত, ভলগট ইউ ডি রিসেপটস্পেন সঠিক।

অনজুইস্ট তাপমাত্রা, ভুইলে আপপারাতুর কুনেন এরভোর জোরগেন ড্যাট কেফির ভার্সলেকট, ওয়ারডোর জেলফজেমাক কেফির গেভারলিজক ওয়ার্ডট। Als deze regels worden nageleefd, is het volkomen andilig om kefir thuis te maken.

ওয়াট ইজ ওয়াটার কেফির, হো ওয়ার্ড হেট জেমাকট এন ওয়াট জিজন দে ভোরডেলেন?

ওয়াটারকেফির ওয়ার্ডট অপ দেজেলফদে মানিয়ার জেমাকট আলস মেলকেফির। Kefirgist neemt deel an suikerhoudend water en hetzelfde fermentatieproces (zoals bij melk) vindt plaats. ফার্মেটাটি ভার্মিনডার্ট হেট সুইকারগেহাল্টে ইন হেট ওয়াটার সবচেয়ে কঠিন জিটি এরভোর ড্যাট নাটিজ ব্যাকটেরিয়েন জিচ কুনেন ভোর্টপ্লান্টেন। হেট ইজ বেলংরিজক অপ তে মার্কেন ড্যাট জিস্ট অ্যান্ডার্স ইজ ওমদাত ওয়াটারকেফির ওয়ার্ড জেমাখত মেট জিস্ট, ডাই বেপালাট বেপালদে সোর্টেন ব্যাকটেরিয়েন অপ বেস ভ্যান ওয়াটার। Hoewel water kefir biedt geen bron van calcium en eiwit zoals gemaakt van melk, het is zeer nuttig in termen van de inname van nuttige probiotische bacterien.

হো অ্যান্ডার্স কেফির তে গেব্রুইকেন?

কেফির কান অপ ভেলে ম্যানিরেন ওয়ার্ডেন গেইভ্যালুয়ার্ড, জোয়ালস হেট জেব্রুইক ভ্যান মেলক এন দই। হেট কান ভোরনামলিজক ওয়ার্ডেন গেড্রনকে নিয়ে যে নোনতা, তার উপর দিয়ে হ্যাভার ওয়ার্ডেন গেগোটেন। কেফির কান ওক ওয়ার্ডেন জেব্রুইখত, সালাদড্রেসিংএর সোয়েপেন, মার হোগে হিটে ব্লাড প্রোবায়োটিশে ব্যাকটেরিয়েন আনজিনলিজক ভার্মিনডেরেন।

ওয়াট জিজন দে ক্ষতি এন বিজওয়ারকিংকেন ভ্যান কেফির?

কেফির ইজ ইভেনউইচটিগ এন হিফট ইজেনস্কোইন ডাই নিট শ্যাডেলিজক জিজন বিজ কনসেপশন ইন জিজন বেস্লিসিং, মার শাদেলিজকে বিজওয়ারকিংকেন কুন্নেন আন্দ্রেজারজাকেন বিজ ওভারড্রিজভেন এন অনবেউস্ট ওয়ার্ডেন গেব্রুইখত। Voor degenen die niet gewend zijn an probiotica of gefermenteerd voedsel, het is logisch om te beginnen klein en langzaam toenemen.

মেনসেন মেলক্লালার্জিয়েন মোগেন গেইন কেফির ভ্যান ডিয়ারলিজকে মেলক কনজিউমারেন, ওমদাত ডিট এন এলার্জিচে রিঅ্যাক্টি ব্লাড ভেরুরজাকেনের সাথে দেখা করেন। কেফির বেভাত ঈন বিটজে সুইকার, ওমদাত হেট ইজ জেমাকট ভ্যান মেল্ক। সোমিগ ভোরভারপাকটে, হোগে হোভেলহেইড তোগেভোগেদে সুইকার ঈন কেফিরস বেভাটেন ইন গিয়ারোমাটিসির। মেনসেন ডায়াবেটিস মোতেন হেট ড্রিংকেন ভ্যান সুইকারহুডেন কেফির ভার্মিজডেনের সাথে পরিচিত হন।

ঐতিহ্যবাহী রক্ত কেফির স্পোরেন ভ্যান অ্যালকোহল বেভাটেন, মার ভেল হ্যান্ডেলস্মারকেন ভ্যান কেফির জিজন অ্যালকোহলভ্রিজ। হেট হচ্ছে নাটটাইগার ওম নিট-অ্যালকোহলিশে হ্যান্ডেলসম যখন টে গেব্রুইকেন আলস উ ভোরজিচটিগ বেন্ট ওম জিন অ্যালকোহল টে ড্রিংকেন।

সোমমিজ মেনসেন হেববেন জেলডেন স্পিজভার্টারিংসেন্ড জেমেল্ড, জোয়ালস ঈন অপগেব্লেজেন জেভোয়েল, ডায়েরি না হেট কনজিউমার ভ্যান কেফির এন সোর্টজেলিজক ভোডসেল। দারাম মোতেন মেনসেন হিস্মিন-অসহিষ্ণু কেফির ভার্মিজডেনের ইরিন ভার্মোডার্ড ইমুনসিস্টিমের সাথে সাক্ষাৎ করেন। Vooral degenen die ইমিউনোপ্রেসিয়েভ বেহ্যান্ডেলিংগেন ক্রিজগেন, জোয়ালস অরগানট্রান্সপ্লান্টাটি এন কঙ্কারবেহ্যান্ডেলিং, মোগেন জিন কেফির-আচটিগে গেফারটেন প্রোডাক্টভোক্তা ভোক্তা।

ভেলগেস্টেলদে ভ্রাগেন ওভার ডি ভোরডেলেন ভ্যান কেফির

আলস ইউ উইল্ট, ইউ ওক হেট স্পষ্টভাবে লেজেন মেট দে টিটেল হার্মস অফ মিল্ক কানান কারাতায়ে, আহমেত মারাঙ্কি, ইব্রাহিম সারাসোগ্লু ওভার মেল্ক, দে ব্রন ভ্যান কেফির।

ব্রন ১, রিসোর্স ২, রিসোর্স ৩