الخضروات والفواكه المستهلكة خارج الموسم لها العديد من الآثار السلبية مقارنة بتلك المستهلكة في الموسم. في هذه المقالة، سوف نتحدث عن فوائد الفواكه والخضروات المستهلكة في الموسم وضرر الفواكه والخضروات المستهلكة خارج الموسم.
أضرار الخضروات والفواكه المستهلكة خارج الموسم ما هي؟
بفضل تقنيات الإنتاج الجيل الجديد، يمكننا دائما العثور على كل الفواكه والخضروات في الأسواق والأسواق. ومع ذلك، لا يمكننا العثور على طعم أو فائدة الأطعمة التي تزرع في الموسم في هذه الفواكه والخضروات. الأطعمة المستهلكة خارج الموسم لديها محتوى أقل الغذائية وأكثر اتساقا وطعم.
في كل فترة، يتم تشكيل الاحتياجات المختلفة لجسمنا وفقا لتربة الطقس والظروف الموسمية المتغيرة. لهذا السبب، فمن المفيد أن تستهلك الخضروات والفواكه التي تسمح المواسم. أضرار الخضروات والفواكه المستهلكة خارج الموسم هي باختصار على النحو التالي:
- لا يقدم قيمة غذائية كافية.
- المغذيات بسبب المكملات الإضافية قد تكون معطوبة الهياكل.
- ما يحتاجه الجسم أنها لا توفر الفيتامينات بشكل كامل.
- إنها تكلف الكثير
- أسعار الطعم منخفضة.
- قد لا تكون طازجة.
- الهرمونات والأدوية الكيميائية قد تحتوي عليها.
ما هي فوائد الخضروات والفواكه المستهلكة خلال الموسم؟
الخضروات والفواكه التي تزرع في الموسم هي أقل من الأدوية والهرمونات إنهم بحاجة إليه. ويمكن أن تنمو في ظروفها الطبيعية دون أي مساهمة. هذا لذلك، يمكن زراعتها أرخص وبطريقة صحية. طبيعي في الفترة الخضار والفواكه التي تزرع في ظروف تحتوي على المزيد من الفيتامينات. جسم هذه الأطعمة المستهلكة خلال الموسم عندما تتغير احتياجاتهم بشكل دوري يمكن أن تلبي بسهولة مطالب أجسادنا. سعر جديد ورخيص أسهل في العثور عليها. فوائد الخضروات والفواكه المستهلكة في الموسم باختصار:
- وهي توفر قيمة غذائية كافية.
- لا توجد ملاحق إضافية بسبب الهياكل الغذائية هي أكثر طبيعية.
- المعادن يحتاج الجسم و يمكن أن توفر الفيتامينات بالضبط.
- أسعار معقولة أكثر بكثير سوف تكون.
- أسعار الطعم أعلى بكثير.
- جدا للعثور على الطازجة والطبيعية إنه أسهل
- استخدام الهرمونات والعقاقير الكيميائية انهم بحاجة أقل
- حتى بدونها، يمكنك بسهولة يمكن أن تنتج.
الخضروات والفواكه المستهلكة خارج الموسم
الخضروات والفواكه المزروعة في فصل الشتاء (يناير، فبراير، مارس)
- براعم بروكسل
- الموز
- الكراث
- الماندرين
- كرفس
- الفجل الأحمر
- الجريب ف روت
- الكراث
- القرنبيط
- كيوي
- العضله ذات الراسين
- كستناء
- يقطين
الخضروات والفواكه التي تزرع في الربيع (مارس، أبريل، أيار/مايو)
- بنجر
- جزرة الطفل
- فجل
- الليمون
- خرشوف
- الهليون
- الجزر
- السنفات
- تشاوجلا
- البازلاء
- جزرة الطفل
- فراولة
- الكراث
- باذنجان
- اريك
- الطماطم
- الفاصوليا بينتو
الخضروات والفواكه التي تزرع في الصيف (يونيو، يوليو، آب/ أغسطس)
- خرشوف
- بطيخ
- العنب
- بطاطس طازجة
- الثوم الطازج
- بامية
- خس
- المشمش
- كرز
- لوبيا
- مصر
- تُوت
- فلفل
- شمام
- القرون الداخلية
- الكرز
- بلوم الأكبر
الخضروات والفواكه التي نمت في أشهر الربيع الماضي (سبتمبر، أكتوبر، تشرين الثاني/ نوفمبر)
- الجوز الطازج
- الكراث
- البرتقال
- البندق الطازج
- القرنبيط
- الماندرين
- بامية
- الرمان
- السفرجل
- الكمثري
- الملفوف
الخضروات على ويكي: https://tr.wikipedia.org/wiki/Sebze
الفاكهة على ويكي: https://tr.wikipedia.org/wiki/Meyve
يمكنك أن تجد مقالاتنا عن مختلف فوائد الخضروات والفواكه في الرابط التالي: ما هي فوائد الخضروات والفواكه؟