هل من الضار تناول بلح البحر أثناء الحمل؟ العديد من الأسئلة مثل ما إذا كان من الصحي لتناول المحار مثل حشو بلح البحر والمحار أثناء الحمل هي غريبة. للحد من خطر التسمم الغذائي غير السار بشكل خاص أثناء الحمل ، من الأفضل عدم تناول المحار الخام خاصة عند الحمل.
تناول بلح البحر أثناء الحمل
تناول بلح البحر أثناء الحمل له فوائد ومخاطر كثيرة التحركات. الاهتمام عند استهلاك المعدة والمحار المماثلة هناك نقطتان خطيرتان هامتان مطلوبة. أول هذه هي أن بلح البحر جيدة. غير مطبوخة ولا معنى لها من قبل المعادن الثقيلة والأصول الميكروبية المختلفة ملوثة. المحار الرئيسي مع مخاطر تشبه بلح البحر أدخل:
- بلح البحر
- كلاموين
- محار
- الجمبري
- يخربش
- جراد البحر
- كركند
تحذير: قد يكون بلح البحر وغيره من المحار الخام المستخدم في صنع حشو بلح البحر ملوثًا بالبكتيريا الضارة أو الفيروسات أو السموم (السموم) التي يمكن أن تجعلك مريضًا.
هل يُؤكل بلح البحر المطبوخ جيداً أثناء الحمل؟
تناول بلح البحر أثناء الحمل طالما أنها مطبوخة جيدا آمن. المخلوقات الملوثة مثل أي فيروس أو بكتيريا هي في الغالب جيدة يقتل في عملية الطبخ. ومع ذلك ، إذا كان هناك السموم ، والطبخ ليس من الممكن التخلص منها من خلالهم. في معظم البلدان، المحار التجاري يجب أن ينظم أو اختبارها بموجب القانون. المحار إذا كنت تريد أن تأخذ الحيوانات الخاصة بك من أي المياه العامة، يمكنك أو تناول المحار من تلك المنطقة مع السلطة المحلية الخاصة بك من المهم معرفة ما إذا كان آمنا. لأن المناطق الصناعية كثيفة بلح البحر ومحار مماثلة المستخرجة من المناطق التي هي في غاية يحدث تراكم المواد الثقيلة والتكسينات. هذه المواد الضارة حيث يتم اصطياد بلح البحر ، لأنها يمكن أن تضر الأم والطفل بطرق مختلفة تأكد من وجود مياه نظيفة، وإلا لا تأكل بلح البحر أثناء الحمل سيكون الخيار الصحيح
نضارة وطبخ لأكل بلح البحر أثناء الحمل
بلح البحر الخام أو غير المطبوخ جيداً سيئة لك ولطفل لم يولد بعد البكتيريا يمكن أن تصيب. لذلك، يجب أن تأكل فقط الطازجة، بلح البحر المطبوخ جيدا من المهم أن تقدم. عندما كان بلح البحر على قيد الحياة قبل أن يطبخوا وتم إغلاق القذائف مطبوخ. كما هو مطبوخ، وفتح يحدث في قذيفة من بلح البحر، إذا كنت نفسك إذا كنت تريد الذهاب للحصول على بلح البحر لطهي الطعام، يتم إغلاق قذائف وبلح البحر على قيد الحياة عليك أن تتأكد من أنها كذلك. وبلح البحر يحترق حتى ينضج تماماً يجب أن تحتفظ بها
كم من بلح البحر يمكن أن تؤكل أثناء الحمل
تحتوي الأطعمة مثل الأسماك والمحار على دهون أوميغا 3، التي تلعب دورًا مهمًا في نمو الجنين. على وجه الخصوص، تدعم دهون أوميغا 3 نمو الدماغ والعين الصحي لطفلك المتنامي. عندما تختار السمك والمحار كجزء من نظامك الغذائي أثناء الحمل، من الضروري مراعاة المخاطر العالية للزئبق. ويعتمد خطر بقايا الزئبق في المحار مثل بلح البحر والأسماك على مقدار ما تأكله. على الرغم من أن بلح البحر ليس له محتوى عالٍ في العناية بالزئبق، إلا أنه من الضروري للغاية الحد من تناولك. من المستحسن تناول ما لا يزيد عن حصتين إلى ثلاث حصص من بلح البحر في الأسبوع. حصة واحدة تتوافق مع حوالي 170 غراما من بلح البحر. لذلك لا ينصح بتناول أكثر من 300 إلى 500 جرام من بلح البحر في الأسبوع. إذا كنت ترغب، فوائد حشو بلح البحر يضر (آثار في الحمل وجنسيا) ويتم أكل الكارب أثناء الحمل؟ يمكنك أيضا قراءة المقالات بعنوان فوائد الكارب في الحمل.