كيفية تخفيف الصداع عن طريق وسائل الأعشاب الطبيعية دون دواء؟

يجد كثير من الناس مع مشاكل صداع الملاذ الأول في المسكنات. ومع ذلك، ينبغي أن يكون من المعروف أن الاستخدام المستمر للمسكنات هو بالتأكيد ليست الطريقة الصحيحة. أخذ الدواء باستمرار في كل صداع يسبب تأثير المخدرات إلى انخفاض مع مرور الوقت، وهناك حاجة إلى استخدام أكثر وأكثر تواترا من المسكنات لتخفيف الألم. وبعبارة أخرى ، مسكنات الألم تصل إلى مستوى الإدمان بعد فترة من الوقت. من أجل تجنب كل هذه العواقب الضارة ، يجب أن تُجرب الطرق لتخفيف الصداع دون أدوية. في بقية مقالنا، سوف نشارك "ما هي طرق تمرير الصداع دون دواء؟"

النباتات والطرق التي تقدم حلولا للصداع دون دواء

زيت اللافندر

جميل الخزامى، رئيس بين النباتات عطرة انه جيد جدا في الحصول على آلامه من خلال. كل ما عليك فعله هو مياهان 3 قطرات من الخزامى في الماء المغلي. هذا عندما تشم بخار الماء بعد العملية، ستهدأ أعصابك و ألمك سيزول

النوم في الظلام

صداع جسمنا حساس للغاية للضوء. ألمك أكثر أن تكون في بيئة هادئة ومظلمة بحيث تمر بسرعة، والأهم من ذلك، في مثل هذه البيئة ، إذا كان ذلك ممكنا ، للحصول على فترة قصيرة من النوم وسوف يكون الحل لتخفيف أو تهدئة كاملة.

الليمون

في المنتصف فرك الليمون كنت قطع في النصف لفترة من الوقت في راحة يدك وعلى رأسك ووجهك اتركيه لمدة 10 دقائق. في نهاية هذا الوقت، يتم تخفيف الصداع الخاص بك سوف تشهد ذلك.

الوخز بالإبر للصداع

الصين الشهيرة الصداع مع العلاج بالوخز بالإبر، الذي له مكان بين طرق العلاج يخفف. إلى المنطقة في منتصف الإبهام وإصبع السبابة تدليك مع يدك الأخرى لمدة 5 دقائق. بعد هذا التدليك، كل يتم تخفيف الصداع على أساس أن يتم إيلاء الاهتمام لهذه المنطقة. هذا هذا هو الرأي المشترك للخبراء في هذا المجال. من الأفضل أن تحاول ذلك

مياه الشرب جيدة للصداع

أجسادنا معظمها تتكون من الماء. لهذا نحتاج إلى سوائل الكثير جداً. في غياب كمية السوائل العادية والكافية، الماء شكوى الصداع هو أيضا لا مفر منه عندما لا يكون في حالة سكر. إذا كنت رئيس في كثير من الأحيان إذا كنت تعاني من الألم، نلقي نظرة على مستوى المياه التي تشرب خلال النهار. ذكر الأفراد بحاجة 3 لتر من الماء يوميا، في حين أن النساء بحاجة إلى حوالي 2 إلى يحتاج إلى 2.5 لتر من الماء.

دش ساخن

الاستحمام والاستحمام، وخاصة مع الماء الساخن، يؤدي إلى استرخاء الجسم. نتيجة لهذا الاسترخاء والاسترخاء ، فمن الأسهل بكثير للتخلص من الصداع. وجهة النظر التي لدينا أهم حاجة عندما يكون لدينا شكاوى الصداع هو دش ساخن مع الكثير من البخار ويدعم من قبل العديد من الخبراء.

ومن الجدير أيضا قراءة مقالنا حول كيفية علاج مشكلة الالتهاب بشكل طبيعي.

صداع الويكي: https://tr.wikipedia.org/wiki/Ba٪C5٪9F_a٪C4٪9Fr٪C4٪B1s٪C4٪B1