وقد أعرب عن فوائد وضرر الكستناء من قبل العديد من الخبراء الشهيرة مثل إبراهيم ساراجوغلو، سونا دومانكايا وأحمد مارانكي. لقد تبادلنا المعلومات حول فوائد تناول الكستناء في مقالاتنا السابقة. في مقال اليوم، ونحن بالتفصيل الأضرار والفوائد من استهلاك الكستناء.
فوائد وضرر الكستناء إبراهيم Saraçoglu مراجعة
فوائد الكستناء من قبل إبراهيم ساراجوغلو وخبراء آخرين وباختصار، فإنه مدرج على النحو التالي:
- إنها وجبة دسمة في النظام الغذائي
- قادرة على التخلص من السموم
- يساعد على التغلب على السموم
- المناعة ضد الأمراض يعزز
- مثالية لإطلاق النار
- يمنع تقادم الخلايا
- التهدئة هي إزالة من التشديد
- يمنع النسيان
- توقف الإسهال
- يبقيك ممتلئاً
- يزيد من الرغبة الجنسية
- مصدر الطاقة
- يقوي العضلات
من يستطيع أكل الكستناء تكون ضارة؟
هذا ليس مفيدا لكل من أكله، فإنه لا تستهلك الكستناء ما تحتاجه؛
- مرضي السكري
- المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم
- الأشخاص الذين يعانون من تصلب الأوعية الدموية
إبراهيم ساراجوغلو يشرح فوائد وضرر الكستناء
كستناء حفنة بين 10 ملفات تعريف الارتباط الأكثر فائدة لا ينبغي أن تؤكل. وينبغي أن تستهلك كل المكسرات في قرارهم. الكستناء كما أعرب عن فوائد إبراهيم ساراجوغلو. الكستناء يحمي القلب، ويقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. كما انها جيدة لفقر الدم كما أنه يثبّت ضغط الدم. يقلل من خطر الإصابة بالسرطان. مستوى الكوليسترول يبقيه في التوازن. وهو مفيد بشكل خاص لمت dieters. يقلل من التوتر و يساعدك على فقدان الوزن مع ميزة التخلص من السموم. مفيدة لخلايا الدماغ الكستناء مثالية لأولئك الذين لديهم مشاكل مع النسيان.
ما هي أضرار الكستناء؟
كما هو الحال مع أي طعام، فإنه من السيء الإفراط في استهلاك الكستناء. قد يكون لها عواقب. لذلك ، فمن المفيد أن تأكل في كمية صغيرة وفي قرارك سوف. فوائد الكستناء إبراهيم ساراجوغلو كما أشار، ولكن هناك بعض الأضرار لهذا المكسرات. يتوفر. هذا هو الغذاء رقم واحد لإتباع نظام غذائي ولكن المفرط إذا استهلكت، فإنه يسبب تشكيل الوزن. الإسهال في الاستهلاك المفرط و مشاكل مثل الانتفاخ.
خصوصا مرضى السكري يجب تجنب هذا الطعام مع الكثير من الكربوهيدرات. أولئك الذين يستخدمون مميعات الدم يجب أيضا تجنب الكستناء. بالإضافة إلى ذلك، يجب على الأمهات الحوامل أو المرضعات أيضا أن تستهلك الكستناء في قرارها. سيكون من المفيد أكثر لضمان استهلاكها تحت إشراف الطبيب.
نوصي بقراءة مقالنا بعنوان فائدة الخضروات والفواكه المستهلكة خارج الموسم.
الكستناء على ويكي: https://tr.wikipedia.org/wiki/Kestane