الفوائد الصحية لعصير الليمون الساخن كانت لعدة قرون معروف. فوائده الرئيسية تساعد على تقوية الجهاز المناعي خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للفيروسات. عصير الليمون الدافئ في نفس الوقت، ومن المعروف أنه مساعد فعال في فقدان الوزن، لأنه يزيد من الهضم و ينظف الكبد. الليمون، من بين أمور أخرى، وزيادة المقاومة و حمض الستريك، الكالسيوم، المغنيسيوم، فيتامين C، الذي يحارب العدوى، الفلافونويدات تحتوي على البكتين وليمونين. في هذه المقالة، لماذا لا تستخدم عصير الليمون كل صباح سوف تجد الجواب على ما تحتاج إلى شرب.
كيفية تحضير عصير الليمون الساخن؟
دافئ قدر الإمكان لإعداد عصير الليمون الساخن ولكن استخدام المياه النظيفة التي لا تغلي. أطول للجسم لمعالجة المياه الباردة لا تستخدم الماء البارد والجسم سوف تحتاج إلى مزيد من الطاقة للقيام بذلك إنه يحتاجها الليمون الطازج دائما، ويفضل العضوية، والليمون غير المحلاة استخدام المياه. اعصر نصف عصير ليمون في كوب من الماء وفي الصباح على معدة فارغة من أجل.
ما هي فوائد عصير الليمون الساخن؟
فوائد عصير الليمون الساخن لفترة وجيزة كما يلي:
- يساعد في الهضم
- يطهر الجسم
- يحفز المقاومة
- أرصدة مستويات Ph
- يطهر البشرة
- يوفر الطاقة ويحسن العقل
- فيتامين C مخزن
- يجدد التنفس
- يسيل الجهاز اللمفاوي
- يساعد على فقدان الوزن
شرب عصير الليمون الساخن يساعد في الهضم
الليمون يسمح لإزالة السموم من الجسم. ذري يتصرف مثل اللعاب بفضل مركبه ، والكبد يحتاج إلى الهضم أنه يساعد على تشكيل الصفراء. المعادن التي تقوي الهضم في الليمون و لديهم الفيتامينات. عصير الليمون الدافئ وحرقة المعدة والتجشؤ والانتفاخ كما أنه يخفف من أعراض عسر الهضم. جمعية السرطان الأمريكية كانسر الماء الدافئ عن طريق شرب حمض الستريك لتحسين وظيفة الأمعاء لمرضاها توصي. فمن الممكن العثور على هذا الحمض في عصير الليمون.
الجسم شرب عصير الليمون الدافئ على معدة فارغة في الصباح واضح
شرب عصير الليمون الدافئ يزيد من الحاجة إلى التبول، وبالتالي يزيل بشكل فعال السموم من الجسم. إنه بول أيضا سوف تساعد على الحفاظ على مسارها صحية. حمض الستريك، الكبد تنشيط يزيد من نشاط الانزيمات التي تنشطه.
عصير الليمون الساخن يحفز مقاومة الجسم
عندما تشرب عصير الليمون في الصباح، يشفى دمك. الليمون أيضا أنه يحتوي على الكثير من فيتامين (ج), لذلك هو جيد جدا للوقاية من الانفلونزا. بوتاسيوم من ناحية أخرى، فإنه يحفز الدماغ والجهاز العصبي ويتحكم في ضغط الدم. في الليمون حمض الأسكوربيك (فيتامين C)، الذي تم العثور عليه، يحمي من الالتهاب والربو وغيرها يخفف من أعراض مشاكل في الجهاز التنفسي. وفي الوقت نفسه، الحديد هو يسهل امتصاصه. وبالتالي فإن الحديد عنصر مهم في المقاومة. الصابونين في الليمون مكافحة نزلات البرد ونزلات البرد، والمخاط يقلل من مقدار الوقت.
شرب عصير الليمون يوازن مستويات Ph
الليمون هو واحد من المواد الغذائية الأساسية. ولذلك، هذه هي طبيعية الحمضية، ولكن قلوية عند تناولها، منذ حمض الستريك فإنه لا تحمض الجسم بعد مرور. الليمون ، وسهلة الهضم يحتوي على حمض الستريك بقدر حمض الأسكوربيك ، وهو حمض ضعيف ، بحيث الليمون المعادن تجعل القلوية الدم. عندما يكون جسمك حمضيا سوف تمرض الاستهلاك المنتظم لليمون يمنع الجسم من أن تكون حمضية و يمنع تراكم حمض اليوريك في المفاصل.
عصير الليمون الساخن يطهر الجلد
عندما تشرب عصير الليمون الساخن في الصباح، يشفى جلدك. سي فيتامين، جنبا إلى جنب مع غيرها من المواد المضادة للاكسدة، للحد من التجاعيد ومجانية يساعد على محاربة المتطرفين. الكالينيت من الليمون يسبب حب الشباب بشرة صحية ومشرقة لأنها تساعد على قتل بعض البكتيريا فيتامين (ج) مطلوب للحصول عليه. أيضا، تخفيف البثور والشوائب ويمكن أيضا أن تطبق على المسارات من الخارج. منذ ماء الليمون يطهر الجسم، بالإضافة إلى تلك الخارجية، يمكنك الحفاظ على بشرتك نظيفة مع العلاجات الداخلية. فيتامين سي كما أنه يجدد الجلد.
عصير الليمون الدافئ يوفر الطاقة ويحسن العقل
الطاقة التي يحصل عليها الناس من الطعام، الطعام الذي يأكلونه الجزيئات والذرات. هضم أيونات المغذيات الإيجابية النظام ويتفاعل مع الأيونات السالبة ، رد فعل يحدث. الليمون هي واحدة من الأطعمة القليلة مع أيونات أكثر سلبية، وهذا لذلك كلما زاد عدد الطاقة التي تحصل عليها في الجهاز الهضمي ، كلما زاد عدد الطاقة التي تحصل عليها. رائحة الليمون أنه ينشط العقل وينعش الفكر. الليمون هي أيضا الاكتئاب و يكافح مع القلق.
الليمون هو مخزن من فيتامين (ج)
حمض الأسكوربيك (فيتامين C) في الليمون يعزز الشفاء وهو أمر حيوي لصحة العظام والغضاريف. فيتامين ج هو هو الغذاء المهم للصحة ككل و يساعد.
استهلاك عصير الليمون الدافئ على التنفس المعدة فارغة يرتاح المسارات الخاصة بك
عندما تشرب عصير الليمون على معدة فارغة في الصباح، أنفاسك تحديث. بالإضافة إلى التنفس والليمون وآلام الأسنان واللثة يخفف الالتهاب. حمض الستريك يمكن أن يضعف مينا الأسنان، لذلك الليمون بعد شرب الماء ، يوصى بهز فمك جيدا بالماء النظيف.
عصير الليمون الدافئ الجهاز اللمفاوي يجعلها أكثر مرونة يجلب
عصير الليمون الدافئ، وتكملة وتنظيف السائل المفقود إنه يساعد على المقاومة. عندما لا يكون هناك ما يكفي من السوائل في الجسم، ما يلي الأعراض:
- التعب والبطء
- مقاومة منخفضة
- الامساك
- نقص الطاقة
- انخفاض / ارتفاع ضغط الدم
- الحرمان من النوم، إلخ.
هل شرب عصير الليمون الساخن يضعف؟
عند شرب عصير الليمون الساخن على معدة فارغة في الصباح، يزيد معدل حرق الدهون ويزيد احتمال ضعف. الليمون غني أيضا بألياف البكتين. وقد أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا قلوية ويستهلكون الأطعمة الغنية بالألياف يميلون إلى إنقاص الوزن بشكل أسرع.
مقالات أخرى متعلقة بالليمون:
- فوائد الليمون للبشرة مع أحمد مارانكي ريفيو
- ما هي أضرار الثوم الليمون علاج إلى المعدة.
- هل تناول الليمون أثناء الحمل يسبب الإجهاض؟ هل الليمون ضار؟
المصدر: https://askelterveyteen.com/juo-aamuisin-sitruunavetta-10-hyotya/