فوائد وأضرار الشاي الخزامى هي من بين المواضيع الأكثر فضولا. اللافندر هي واحدة من العطور الأكثر شعبية في العالم. من زيت اللافندر العطري إلى صابون اللافندر والشاي، يتم استخدام هذه الزهرة الأرجواني نابضة بالحياة في العديد من المناطق. الآثار المهدئة من الشاي الخزامى تبرز، مما يجعله الشاي المثالي قبل النوم. يقدم شاي اللافندر فوائد صحية واسعة وعطر عطري لطيف.
فوائد، أضرار والخصائص العامة للشاي اللافندر
فوائد الشاي الخزامى، كما Lavandula أنجوستيفوليا يأتي من براعم طازجة أو مجففة من زهرة الخزامى المعروفة. هذا محطة إلى منطقة البحر الأبيض المتوسط، بما في ذلك جنوب أوروبا وشمال أفريقيا محدد. بفضل رائحة الاسترخاء من الخزامى في منتجات العناية بجسده، ومستحضرات التجميل كما أنها تستخدم في كثير من الأحيان في المنتجات ومنتجات التجميل. جمال منع تساقط الشعر، حتى الجلد والصحة الخلوية في منتجاتها ويفضل على نطاق واسع لزيادة.
فوائد شاي اللافندر
فوائد الشاي الخزامى تؤثر مثل إكليل الجبل والنعناع يكشف. تبرز لخصائصها المهدئة والمهدئة الفوائد الصحية الرئيسية لللافندر هي:
فوائد الشاي الخزامى جيدة للأرق
الفوائد الصحية المعروفة من الشاي الخزامى هو قدرته على تهدئة. يمكن أن تساعد آثار الاسترخاء من الشاي الخزامى تحسين النوم و يمكن استخدامها لعلاج اضطرابات النوم. الخزامى قبل النوم شرب الشاي يمكن أن تساعدك على الحصول على مزيد من النوم الاسترخاء. فجأة وفقا لدراسات أكثر علمية، شاي الخزامى هو مادة كيميائية في الجهاز العصبي أنها تساعد على تهدئة وظيفة الدماغ عن طريق اثار ردود الفعل. فوائد الشاي اللافندر زيادة إنتاج الدوبامين وهرمون الكورتيزول يساعد على خفض المستوى.
شاي اللافندر مفيد للالتهاب
شاي الخزامى هو سلسلة من خطيرة له خصائص مضادة للالتهابات التي يمكن أن تمنع عدم الراحة. إلتهاب تقليل احتمال تخثر الدم الناجم عن الأوعية الملتهبة يمكن أن يمنع النوبات القلبية. فائدة أخرى من الشاي الخزامى هو أن العضلات وتأثير تخفيف الألم عن طريق الحد من التهاب المفاصل. تأثير الاسترخاء من الخزامى يمكن أيضا تقليل تشنجات العضلات.
استخدام شاي اللافندر لتحسين المناعة
الشاي الخزامى فوائد من الانفلونزا ونزلات البرد يحتوي على كمية عالية من المركبات المضادة للبكتيريا ومضادات الأكسدة. اللافندر الشاي غني بفيتامين C والكالسيوم والمغنيسيوم. هذه الأطعمة يقوي الجهاز المناعي و يسهل مكافحة العدوى.
شاي اللافندر له تأثير السموم الطبيعية
عندما تشرب شاي الخزامى، يمكن أن مضادات الأكسدة يعمل على القضاء على السموم التي يمكن أن تسبب. هذه المواد المضادة للاكسدة، القضاء على الجذور الحرة الناجمة عن التلوث، والتدخين المفرط يحاول إزالته. الجذور الحرة تدمر الخلايا والأكسدة يسبب تدهور وتحور من خلال عملية تسمى الإجهاد أنا سأفعل ذلك. وقد ارتبطت الجذور الحرة مع خطر لبعض أنواع السرطان وتسريع عملية الشيخوخة.
فوائد شاي اللافندر إلى الهضم
من شاي اللافندر والإسهال إلى الغثيان وتقلصات المعدة يمكن أن تساعد في تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي. اللافندر المضادة للالتهابات خصائص, القضاء على آلام المعدة, عضلات المعدة غضب يساعد على تهدئة. رائحة الخزامى ينظم أيضا العمليات الهضمية قوية في اللدغة. رائحة الخزامى، والغذاء الجسم أكثر كفاءة يحفز إنتاج الصفراء، مما يساعد على كسر. تهدئة الخزامى رائحة، مما يؤدي إلى التفاعلات الكيميائية في الدماغ، فضلا عن علاج الغثيان يمكن.
فوائد شاي اللافندر لصحة الجهاز التنفسي
مشاكل في الجهاز التنفسي لشاي اللافندر للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز التنفسي يمكن أن تساعد من خلال فتح المسارات الخاصة بك. خصائص مضادة للالتهابات من الخزامى والصدر ويشفي العضلات الملتهبة في الحلق ويسهل التنفس. خصائص مضادة للجراثيم من الشاي الخزامى هي أيضا يساعد على القضاء على البكتيريا التي يمكن أن تسبب الازدحام.
أضرار والآثار الجانبية للشاي الخزامى
أضرار الشاي الخزامى لها آثار جانبية صغيرة، ويمكن منع معظمها باتباع التعليمات للاستخدام. شاي اللافندر فيما يلي بعض الأشياء الهامة التي يجب أن تضعها في الاعتبار عند الشرب:
أضرار الشاي الخزامى على الهرمونات
اللافندر، مع نمو في أنسجة الثدي لدى الرجال اسوشيتد. إنهاء استخدام الخزامى عادة ما يؤثر على هذا التأثير الجانبي عكس ذلك. يقول الخبراء شاي اللافندر للرجال الذين لم ينلوا سن البلوغ للحماية من الأضرار، فإنه توصي الحد من استهلاكها.
خلال فترة الحمل بسبب قدرته على تقليد هرمون الاستروجين يجب أن يؤخذ الحذر حول أضرار شرب الشاي الخزامى. حامل أو دائما استشارة الطبيب قبل استهلاك الشاي العشبية أثناء الرضاعة الطبيعية هذا جيد.
الحساسية الآثار الجانبية للشاي الخزامى
الحساسية من زهور الخزامى أو النباتات المزهرة المماثلة يجب على الناس تجنب شرب الشاي الخزامى. حساسة لهذه الزهور الناس لديهم حساسية، والتي تشمل صعوبة في التنفس، والطفح الجلدي وتهيج الحلق قد تتطور رد فعل.
كم شرب الشاي الخزامى
بعض المواقع يوصي تختمر الشاي الخزامى باستخدام زيت اللافندر. وينبغي أن تستهلك الزيوت الأساسية تحت إشراف aromatherapist مرخص لمنع الآثار الجانبية الضارة. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الزيوت الأساسية الخزامى تتركز للغاية ويمكن أن تشمل تأثير عدد كبير من براعم الزهور في قطرة واحدة فقط. لضمان الجرعة المناسبة، نوصي تخمير الشاي الخزامى باستخدام براعم الزهور المجففة أو الطازجة. نوصي بعدم استهلاك أكثر من واحد إلى اثنين من النظارات يوميا، من أجل عدم مواجهة أي مشاكل. إذا كنت ترغب، يمكنك أيضا التحقق من ما هي النباتات الالتهابية والشاي التجفيف، ما هو جيد للعدوى.