ما هي أضرار تناول رقائق البطاطس أثناء الحمل؟ -تناول رقائق خلال فترة الحمل –

أضرار تناول رقائق أثناء الحمل هي ذات أهمية كبيرة للأمهات الحوامل الذين يحبون مثل هذه الوجبات الخفيفة. لأن كل شيء تأكله الأم يوفر التغذية للطفل في الرحم. ولكن بعض الأطعمة لها بعض الآثار التي قد لا تكون مغذية. فكر مرة أخرى قبل النظر في الضرر الذي يمكن أن تفعله حفنة من رقائق البطاطس.

ما هي أضرار تناول رقائق البطاطس أثناء الحمل؟

أضرار تناول رقائق أثناء الحمل واضحة للغذاء الذي هو غير مريح للإفراط في استهلاك حتى في الأوقات العادية. فإنه لا يمكن أن يرفع فقط مستويات الكوليسترول للأم، ولكن أيضا خفض الوزن عند الولادة للطفل. يمكن أن يؤدي استهلاك الرقائق أثناء الحمل إلى الإضرار بصحة الطفل وزيادة خطر ولادة الطفل بوزن منخفض عند الولادة. في المرة القادمة التي تذهب إلى رقائق أثناء الحمل، والتفكير في الاكريلاميد يختبئ تحت هذا الوجبات السريعة! لأن الأكريلاميد، الذي يمكن العثور عليه أيضا في رقائق، يسبب مشاكل صحية تصل إلى السرطان في جرعات عالية.

تناول رقائق البطاطس أثناء الحمل غير مريح مثل التدخين

الأكريلاميد هو مادة كيميائية تحدث في الأطعمة ذات آثار MSG عالية أو مستويات عالية من الكربوهيدرات عندما يتعرض الطعام لدرجات حرارة عالية أثناء التدفئة أو الطهي، وهذا الخطر يحتمل أن يكون أعلى في الأطعمة المصنعة مثل رقائق البطاطس. مستوى الأكريلاميد أعلى عندما يتم طهي الطعام في درجات حرارة أطول أو أعلى. في الواقع، أظهرت بعض الدراسات أن تناول رقائق البطاطس أثناء الحمل يمكن أن يكون ضارًا مثل التدخين.

استهلاك رقائق خلال فترة الحمل يؤدي إلى تناول الدهون الضارة

بالإضافة إلى ارتفاع خطر الأكريلاميد، عادة ما تصنع رقائق البطاطس في الدهون القياسية، وكلاهما يحتوي على المكونات التي يمكن أن تسبب التهاب، مثل الدهون أوميغا 6، حمض اللينوليك. هذه الدهون تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب حتى في ظل الظروف العادية. بشكل عام، يمكن أن يضر نمو الطفل وتطوره، وهو شيء لا تريد بالتأكيد المخاطرة. ويتفق الخبراء أيضا على أن الرقائق يجب أن تكون على قائمة "التجنب"، تماما مثل البابايا واللحوم النيئة والحليب غير المبستر والغذاء وغيرها من الأطعمة المصنعة.

آخر الكلمات عن أضرار تناول رقائق البطاطس أثناء الحمل

تذكر، عندما تكونين حاملاً، تأكلين لمدة سنتين. كل طعام غير صحي تشتريه يؤثر على الطفل أكثر من الضرر الذي يلحقه بك. على أي حال، تحتاج إلى إيلاء الاهتمام لكل ما تأكله في الأشهر التسعة من الحمل. يجب أن يكون النظام الغذائي المثالي مليئًا بالعناصر الغذائية والفيتامينات والكالسيوم والمكملات الغذائية التي ستساعد الطفل على النمو. تحتاج إلى استهلاك كل غذاء صحي بطريقة متوازنة. يجب عليك أيضا تجنب الوجبات الخفيفة مثل رقائق، والتي لها أضرار صحية حتى بالنسبة للشخص العادي، أثناء الحمل وأثناء الرضاعة الطبيعية. ما هي أضرار رقائق إذا كنت ترغب في ذلك؟ هل رقائق الذرة الخاصة بي أكثر ضرراً من رقائق البطاطس الخاصة بي؟ يمكنك أيضا التحقق من المادة بعنوان .

ما هي أضرار تناول رقائق البطاطس أثناء الحمل؟

الأضرار المحتملة للأم والطفل من تناول رقائق البطاطس أثناء
الحمل هي:- التعرض للأحماض الدهنية الضارة للأم والطفل.
– انخفاض خطر وزن الولادة عند الطف
ل.- احتمال حدوث اضطراب في النمو ل
دى الطفل.- مشاكل القل
ب والأوعية الدموية.- التعرض لمواد مسرطنة مثل
الأكريلاميد.- ارتفاع مستويات الكوليستر
ول الضارة في الدم.- خطر حدوث تلف جسدي وعقلي لدى الطفل.

مصدر