فوائد بذور البطيخ تأتي من ثراء المعادن والفيتامينات في محتواها. وتشمل فوائد بذور البطيخ الاسترخاء الهضم، وخاصة الأمعاء، وتلبية احتياجات الفيتامينات A و C. في هذه المقالة سوف تكون قادرة على معرفة المزيد عن فوائد بذور البطيخ لجسمنا.
ما هي فوائد بذور البطيخ؟
عادة ما يتم تنظيف بذور البطيخ ورميها بعيدا، فهي بذور البطيخ التي تعامل على أنها النفايات لا قيمة لها. مثل بذور اليقطين على الرغم من أنه ليس من السهل تناول الطعام، تحتوي على فوائد قيمة من بعضها البعض البطيخ يجب أن تجد أيضاً أنّ النيّات هي القيمة التي تستحقها.
خاصة للأشخاص الذين يعانون من اتباع نظام غذائي نباتي واحدة من الأطعمة لاختيار بذور البطيخ. لأن البطيخ الفيتامينات الواردة في النوى تحل محل البروتينات المأخوذة من اللحوم يمكن أن تساعد في ملء.
بذور البطيخ في بعض أجزاء العالم، وخاصة في الصين تؤخذ في الاعتبار فوائد، طعم في العديد من الأطباق، وخاصة الحساء يتم استخدامه كمرسل وتعزيز الاتساق المادة.
فوائد بذور البطيخ يمكن أن تحل محل حليب الصويا
فوائد بذور البطيخ هي بسبب ثرائها في 3.6 في المئة البروتين، 4 الدهون و 2.5 الكربوهيدرات. وقد أظهرت العديد من الدراسات أن استخراج من بذور البطيخ، وهذا هو السائل، يمكن أن تحتوي على الكثير من البروتين والدهون والكربوهيدرات كما حليب الصويا. وهذا يدل على مدى قيمة البطيخ تجاهلها هي الفول، ويمكن استخدامها بسهولة للفوائد الصحية والمساهمة في الاقتصاد.
فوائد بذور البطيخ في المواد
فوائد بذور البطيخ مدرجة في ما يلي وفيما يلي:
- منتجات اللحوم بذرة البطيخ بدلا من ذلك، هو مصدر جيد للبروتين.
- من حيث فيتامين أ، E و C لديها محتوى غني جدا.
- TYPE-2 مفيد لمرض السكري.
- الفوسفور هو مصدر المغنيسيوم والبوتاسيوم.
- وهو مخزن لمضادات الأكسدة.
- القلب والأوعية الدموية مع الأحماض الدهنية أوميغا-3 الصحة.
- فوائد الشعر بذور البطيخ وأيضا مهم لصحة الأظافر.
- الديدان التي تشكلت في الأمعاء و فعالة في تنظيف الطفيليات مثل ديدان الشعر.
- يساعد على انقاص وزنه.
استخدام بذور البطيخ
يمكن عادة استخدام بذور البطيخ التي تتم مع استهلاك المكسرات، مثل النواة كما نعرفها. ومع ذلك ، لأنه يمكن أن يكون مزعجا لتناول الطعام بسبب هيكلها الصغير ، يمكن استخدامه في الحساء أو خلطه مع الزبادي والأطعمة المماثلة. وعادة ما تستهلك بذور البطيخ عن طريق التحميص. ما هي فوائد بذور البطيخ المحمص؟ يمكنك أيضا قراءة مقالنا بعنوان "
الكلمات الأخيرة عن فوائد تناول بذور البطيخ
يمكن استخدام بذور البطيخ تناول مفيد في العديد من المجالات من فقدان الوزن لصحة القلب والأوعية الدموية. بذور البطيخ، وهي المنتجات التي الناس الذين لا يحبون أن يأكلوا اللحوم يمكن أن تستهلك كبديل، قيمة جدا. يمكنك أيضا استخدام بذور البطيخ التي تستهلك في منزلك عن طريق وضعها على قطعة قماش وتجفيفها، أو يمكنك بيعها إلى المكسرات والنقل التي تبيع بذور البطيخ للمساهمة في الاقتصاد منزلك.