وقد تم الحصول على نظام غذائي البطاطا الكثير من الاهتمام في الأيام الأخيرة. لذلك قمنا ببعض الأبحاث حول هذا لك. درسنا الاستعراضات من أولئك الذين حمية البطاطا وأولئك الذين يفقدون الوزن بفضل هذا النظام الغذائي. بحثنا عن إجابات على أسئلة مربكة مثل ما إذا كان مفيدًا أو ضارًا من حيث الصحة ، وكيفية الاستعداد وإلى متى. ما قيل عن هذا النظام الغذائي في القاموس الحامض لخصنا لك. دعونا نذهب إلى مقالنا إذا كنت ترغب في ذلك.
كيفية إعداد صيام البطاطا وإلى متى ينبغي تطبيقه؟
لا أعتقد أن جوابا معقدا سيأتي في المقابل عندما سئل عن كيفية إعداد نظام غذائي البطاطا، بسيطة جدا، ولكن يجب ترك النظام الغذائي بعد 3 أيام، وعند القيام بهذا النظام الغذائي يجب أن يكون في حالة سكر ما يقرب من 2 لتر من الماء في نهاية اليوم. لا تمدد فترة الحمية أبداً. بعد 3 أيام، والاستمرار في تغذية في النظام العادي. يمكنك اتباع هذا النظام الغذائي من وقت لآخر إذا كنت ترغب في ذلك، ولكن إذا كان لديك أي مشاكل صحية، قد تحتاج إلى تجنب اتباع النظام الغذائي، لذلك من الضروري أن تستشير طبيبك.
1 في النظام الغذائي البطاطا. يوم
الصباح: يجب عليك تناول 4 ملاعق كبيرة من الزبادي، 1 من البطاطس الم
سلوقة الغداء: 4 ملاعق كبيرة من الزبادي، 1 من البطاطس المسلوقة مسا
ء: يجب أن تأكل 8 ملاعق كبيرة من الزبادي
2 في النظام الغذائي البطاطا. يوم
الصباح: يجب عليك تناول 4 ملاعق كبيرة من
وجبة غداء الزبادي: 3 ملاعق كبيرة من الزبادي، 1 من البطاطس المسلوقة
مساء: يجب أن تأكل 8 ملاعق كبيرة من الزبادي، 1 من البطاطا المسلوقة
3 في النظام الغذائي البطاطا. يوم
الصباح: يجب أن تأكل 1 من البطاطا المسلوق
ة، يجب أن تأكل 3 ملاعق كبيرة من الزبادي، 1 من البطاطا المسلوقة
: يجب أن تأكل 4 ملاعق كبيرة من الزبادي
هل النظام الغذائي للبطاطا ضار؟
عادة ما تعتمد الإجابة على أسئلة مثل ما إذا كان النظام الغذائي للبطاطس ضارًا أو مفيدًا على تكرار النظام الغذائي الخاص بك وصحته. ولكن بشكل عام ، يمكن سرد أضرار صيام البطاطا لفترة وجيزة في المواد على النحو التالي:
- يمكن أن يسبب الضعف.
- يمكنك أن تتعب بسرعة.
- يمكن أن يسبب الدوخة.
- إذا تم تطبيقه لفترة طويلة ، فإنه يمكن أن يؤثر على ظهور مشاكل صحية مختلفة بسبب سوء التغذية.
- وبما أنه يمكن أن يسبب آثارا سلبية لمرضى السكري، فمن المفيد لأولئك الذين لديهم مرض السكري عدم اتباع هذا النظام الغذائي.
ما الذي يعلق عليه متبعو الوجبات الغذائية في البطاطس والنحيف؟
10- وفيما يلي الاستعراضات التي جمعت من منتديات أخصائيي الوجبات الغذائية للبطاطا:
أنا وقعت فقط للكتابة عن ذلك ، والأصدقاء 🙂 لقد قمت بحمية البطاطا قبل أسبوع من عيد الميلاد لقد فقدت 10 باوندات في أسبوع أنا رجل لا يستطيع أن يقوم بأنظمة صارمة ينخفض ضغط دمي، وعيني يغمق عادة، ولكن ليس هناك بداية أو انخفاض ضغط الدم في هذا النظام الغذائي. أعتقد أنه يمكنك أن تفعل ذلك
https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/patates-diyeti-yapanlar-lutfen-yazinn.330094/post-10972198
بسهولة. الشيء التالي الذي أعرفه ، والملابس التي اشتريتها وفيرة ، بدأت في تناول الطعام وحصلت على ما أحصل عليه الآن في حوالي 12 يومًا.... اعتبار
ا من اليوم، أنا أبدأ مرة أخرى. بالإضافة إلى أنني سألعب الرياضة أنا متأكد من أنني سوف أعطيك أكثر من 3.5. عند ممارسة الرياضة، يمكنك إعطاء تقريبا 2 مرات أكثر مما كنت تعطي عادة ... س
أكتب التطورات... ولكن لأولئك منكم الذين يريدون أن يبدأوا ولا يستطيعون أن يقرروا؛ نظام غذائي حيث أنك لن تكون غير حاسمة... أقبلكم جميعاً...
قرأته على الشبكة، وكنت أفكر في كتابته هنا، وفعلت ذلك في مرحلة ما، وهو نظام غذائي كامل جداً، لقد فقدت 10 أرطال، سأفعل ذلك مرة أخرى، لدي نظام غذائي في هوليوود، ولكن في اليومين الأولين كان ضغط دمي 6 و4، لذلك تركتها تذهب.
https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/patates-diyeti-yapanlar-lutfen-yazinn.330094/post-11473583
نادي نسائي لمتدي البطاطا
مثل هذه الوجبات الغذائية ضارة جدا، والأصدقاء. ربما عليك أن تفقد الوزن، ولكن نظرا لعدم وجود الكثير من المواد الغذائية، وهناك جميع أنواع المضاعفات في الجسم. إنه سيء جداً لشعرك، الجهاز الهضمي. الجسم لديه قيم معينة من الفيتامينات والبروتينات والمعادن والدهون والكربوهيدرات التي يجب أن يستغرق كل يوم. إذا لم تقلل من كمية السعرات الحرارية مع النظام الغذائي و تستمر في أخذ هذه القيم ، فسوف تمرض. ربما لن يخرج في البداية، ولكن عليك أن تفعل الكثير من الضرر لجسمك من خلال القيام الوجبات الغذائية مثل هذا على مر السنين. على سبيل المثال، تناول البطاطا فقط لمدة أسبوع يعني عدم أخذ أونصة من البروتين في الجسم. هل يمكنك العيش
https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/patates-diyeti-yapanlar-lutfen-yazinn.330094/post-11536666
مع بطاطا واحدة لمدة أسبوع؟ يمكنك الحصول على بالضبط ضعف مدة النظام الغذائي على الأكثر. أليس من العار؟ال
وجبات الغذائية المختلطة هي أكثر صحة. استشر أخصائي التغذية، والآن هو في مستشفيات الإبل. أ
تمنى للجميع التوفيق.
أنا سعيد جدا لأنني فقدت 4 كيلوغرامات الآن ، لقد مشيت 30 مرة بينما على حمية kaydirigubbakcemile2 ، لقد شربت الكثير من الماء الساخن ، لم أشعر بالجوع في أيام البطاطا ، لكنني واجهت صعوبة صغيرة في أيام الفاكهة ، وأريد أن أفعل ذ
https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/patates-diyeti-yapanlar-lutfen-yazinn.330094/post-11593291
لك مرة أخرى في شهر إذا لم يستغرق ذلك وقتًا طويلاً. kaydirigubbakcemile3
لقد انخفضت من 72 إلى 68 وسأحافظ على هذا الوزن لمدة شهر لأنهم قالوا أنه سيكون سيئا لصحتك، ولقد وزنت لمدة 7 أيام، ولقد كنت دائما زيادة الوزن، لذلك مكاسب وزني الدائمة تأتي كما لو أن أولئك الذين اكتسبوا مؤخرا زيادة الوزن سوف تعطيني أسهل، دعونا نرى، الأصدقاء الذين فعلوا ذلك، وأتمنى لكم الصبر لأنني قد واجهت وقتا عصيبا.
https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/patates-diyeti-yapanlar-lutfen-yazinn.330094/post-11618522
البطاطا حمية صور قاموس الاستعراضات
التعليقات التي تم تقديمها في القاموس الحامض حول نظام البطاطا الغذائي هي كما يلي:
إنه نوع النظام الغذائي الذي صادفته منذ سنوات عندما قررت إنقاص وزني وبحثت في نظام غذائي لا يتضمن الأسماك واللحوم الحمراء والتونة كل يوم عبر الإنترنت. النظام الغذائي يتكون من البطاطا المسلوقة. لقد تم تحذيره بالفعل من المحاولة لفترة طويلة، لكنني لا أعتقد أن الإنسان يجب أن يحاول ذلك. إنه مثل، "يا إلهي.
الصباح: 2 بطاطا مس
لوقة: 3 بطاطا مسل
وقة: 2 بطاطا مسلوقةنعم، لا يوجد شيء آخر
https://eksisozluk.com/patates-diyeti--2528539
بل هو النظام الغذائي الذي يجب تجنب مرضى السكري بالتأكيد. في الواقع، وبالنظر إلى مدى انتشار عدم التوازن في السكر، فمن النظام الغذائي الذي ينبغي لنا جميعا تجنب. أعرف رجلاً انتهى به المطاف في المستشفى يحاول الحمية مع البطاطا هذا كل ما لدي
https://eksisozluk.com/patates-diyeti--2528539
أريدك أن تقرأ جزء التغذية هنا على وجه الخصوص عندما تأكل ما يكفي من البطاطا، يمكنك أن تعيش حياة صحية وطويلة مع فيتامين (أ) فقط وd ملاحق. على عكس ما يتوقعه معظم الناس ، فإن البطاطا ليست قنبلة سعرية فارغة ، أو حتى طعام مفيد للغاية يحتوي على محتوى مائي قريب من 80٪ ومحتوى عالي من المعادن وفيتامين. محتوى البروتين منخفض نسبيا ولكن عالية الجودة سيكون كافيا بالنسبة لك عندما تؤكل بكميات كافية.
https://eksisozluk.com/patates-diyeti--2528539
فمن المستحسن من قبل أخصائيي التغذية لفتح للعملاء الذين يعانون من تأمين خلال العمليات الغذائية الطويلة. كنت تفعل ذلك لمدة أسبوع، وليس حياتك كلها، ثم تعود إلى الوجبات الغذائية المختلفة. ونعم، انها تعمل حقا. لقد حاولت ورأيت.
https://eksisozluk.com/patates-diyeti--2528539?p=2
إذا كنت ترغب في ذلك، يمكنك أيضا قراءة المقالات التالية عن فقدان الوزن:
- ما هي فوائد غليان الكرفس وشرب مياهه؟
- ما هي فوائد بذور البامية؟ كيفية جعل علاج، هل يضعف؟
- فوائد, أضرار واستخدام ساق الكرز – التوهين-كيفية المشروب
- ما هي فوائد البصل-هل يضعف البصل المخبوزة علاج