Ослабляет ли употребление томатного супа? Потеря веса Томатный суп Рецепт

Ослабляет ли употребление томатного супа? Да, это помогает не только при простуде, кашле и гриппе, но и похудеть. Томатный суп помогает организму пополнить все потерянные питательные вещества. Он очищает организм и, таким образом, играет важную роль в сжигании жира. Супы увлажняют и держать вас полным в течение длительного времени, не принимая слишком много калорий. Но то, как вы готовите это также важно.

Ослабляет ли употребление томатного супа?

Для того, чтобы томатный суп был эффективным в похудении, важно, чтобы доля таких веществ, как жир, который поднимается в калориях, является низкой. Вот почему рецепт для ослабления томатный суп ниже для вас.

Потеря веса Томатный суп Рецепт

Томатный суп – очень вкусный и наполненный витаминами напиток. Но если вы предпочитаете, чтобы похудеть, вам нужно будет внести некоторые изменения в рецепт. Вот ингредиенты слабеющий томатный суп и его рецепт приготовления:

Ингредиенты для потери веса томатный суп

  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • 1 морковь, нарезанная
  • 1 большой или 2 средних лука, пополам и тонко нарезанный
  • 2 столовые ложки томатной пасты
  • 800 г помидоров должны быть краткими и нарезанными
  • 1 тонкая веточка свежего тимьяна
  • 2-3 стакана воды или томатного сока
  • 1/4 чашки нарезанных свежих листьев базилика

Подготовка ослабления томатного супа

  • Возьмите большую миску или кастрюлю с глубоким дном и нагрейте масло на среднем огне. Когда жарко, добавить лук и морковь, посыпать солью и перцем и перемешать, пока овощи не будут мягкими.
  • Добавить томатную пасту в кастрюлю и снизить огонь. Продолжайте помешивать.
  • Корень из листьев тимьяна и добавить их в кастрюлю с помидорами. Если нет тимьяна, базилика или другого растения по вашему выбору можно использовать. Перемешать до измельчения помидоров (10-15 минут). Добавить 2 стакана воды или томатного сока и довести до кипения, затем настроить огонь так, чтобы он пузыриться немного.
  • Отрегулируйте специи в соответствии с вашим выбором. Если вы любите острый суп, вы можете добавить немного красного перца к нему. Украсьте базиликом и подавайте.

Действительно ли употребление томатного супа ослабевает?

Конечно, да! Тем не менее, это зависит от того, как вы готовите его. Вкусный суп может быть частью плана здорового питания, и есть стакан томатного супа с салатом на обед или потреблять его перед ужином может помочь вам похудеть. Но богатый суп с большим количеством жира и сливочного может помочь набрать вес. Согласно исследованию, если вы едите салат или овощной суп перед ужином, это помогает удовлетворить ваш голод и делает его легче для вас, чтобы сохранить надлежащий контроль части для остальной части еды. Домашний томатный суп лучше всего подходит для этого, потому что вы можете контролировать количество соли и сахара, который попадает в него самостоятельно.

Преимущества питьевой томатный суп, чтобы похудеть

Томатный суп, который помогает похудеть при приготовлении к низкокалорийности, также дает много пользы для здоровья. Помидоры имеют очень богатое содержание витамина С и бета-каротина. Они также естественно с низким содержанием калорий и не содержат жира. Он детоксикации организма при одновременном укреплении здорового зрения для глаз, а также снижает риск развития рака. Так что поторопитесь и начните употреблять этот томатный суп сегодня. Если вы хотите, вы также можете прочитать нашу статью под названием Томат и его преимущества во время беременности, томатные тягу.

Ослабляет ли томатный суп?

Томатный суп помогает похудеть, если он свободен от калорийных ингредиентов. Для этого вам просто нужно применить рецепт для похудения томатный суп в нашей статье.

источник