Вредно ли есть мидии во время беременности? Многие вопросы, такие как ли это здорово есть моллюсков, таких как начинка мидий и устриц во время беременности любопытно. Чтобы снизить риск особенно неприятного пищевого отравления во время беременности, лучше не есть особенно сырые моллюски во время беременности.
Употребление мидий во время беременности
Употребление мидий во время беременности имеет много преимуществ и рисков Перемещается. Обращая внимание при употреблении желудка и подобных моллюсков Есть два важных опасных момента, которые необходимы. Первый из них заключается в том, что мидии хороши. сырые и несвежие тяжелыми металлами и различными микробными активами загрязнена. Основные моллюски с рисками, связанными с мидиями включать:
- Мидии
- Клэмвин
- Устрицы
- Креветки
- Крабов
- рак
- омар
Внимание: Мидии и другие сырые моллюски, используемые для начинки мидий, могут быть загрязнены вредными бактериями, вирусами или токсинами (ядами), которые могут сделать вас больным.
Хорошо приготовленные мидии едят во время беременности?
Употребление мидий во время беременности до тех пор, пока они хорошо приготовлены является безопасным. Загрязняющие существа, такие как любой вирус или бактерии, в основном хороши погибают в процессе приготовления пищи. Однако, если есть токсины, приготовление пищи невозможно избавиться от них через них. В большинстве стран коммерческие моллюски должны регулироваться или проходить проверку в соответствии с законом. моллюск если вы хотите забрать своих животных из любых общественных вод, вы можете или есть моллюсков из этой области с местными властями важно проверить, безопасно ли это. Потому что промышленные зоны плотные мидий и аналогичных моллюсков, добываемых в регионах, где они чрезвычайно накопление тяжелых металлов и токсинов материала происходит. Эти вредные вещества где мидии охотятся, так как это может нанести вред матери и ребенку по-разному убедитесь, что есть чистая вода, в противном случае не едят мидии во время беременности это был бы правильный выбор.
Свежесть и приготовление пищи, чтобы съесть мидии во время беременности
Сырые или недоваренные мидии вредны для вас и вашего будущего ребенка бактерии могут инфицировать. Таким образом, вы должны есть только свежие, хорошо приготовленные мидии важно обеспечить. Когда мидии были живы, прежде чем они были приготовлены и снаряды были закрыты сваренный. Как это приготовлено, открытие происходит в оболочке мидии, если вы сами если вы собираетесь получить мидии готовить, раковины закрыты и мидии живы Вы должны убедиться, что это так. И мидии в огне, пока они полностью приготовлены. Вы должны сохранить его.
Сколько мидий можно съесть во время беременности
Такие продукты, как рыба и моллюски содержат жиры омега-3, которые играют важную роль в развитии плода. В частности, жиры омега-3 поддерживают здоровое развитие мозга и глаз вашего растущего ребенка. Когда вы выбираете рыбу и моллюсков, как часть вашего рациона во время беременности, необходимо принимать во внимание высокий риск ртути. Риск остатков ртути в моллюсках, таких как мидии и рыба, зависит от того, сколько вы едите. Хотя мидии не имеют большого содержания в ртути уход, это абсолютно необходимо ограничить потребление. Рекомендуется есть не более двух-трех порций мидий в неделю. Одна порция соответствует примерно 170 граммам мидий. Поэтому не рекомендуется употреблять более 300-500 граммов мидий в неделю. Если вы желаете, то начинка мидии вредит (эффекты в стельности и сексуально) и съеден ли карп во время стельности? Вы также можете прочитать статьи, озаглавленные Преимущества карпа во время беременности.