Ayvalı Ihlamur Çayı Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Ayvalı ıhlamur çayı faydaları saymakla bitmez. Özellikle ayrı ayrı çok faydalı etkileri olan ıhlamur ve ayvanın karıştırılıp çay olarak tüketilmesi faydalarını da artırmaktadır. İsterseniz ıhlamur ve ayvanın kısaca genel özelliklerine değinip faydalarına geçelim. Ihlamur, ateşli soğuk algınlığı ve enfeksiyonlar için terlemeye neden olmak, burun tıkanıklığını azaltmak ve boğaz tahrişini ve öksürüğü gidermek için kullanılmıştır. Ihlamurun yatıştırıcı etkileri vardır, sinir ve… Daha fazla oku

Hamilelikte Susam Yenir mi? Gebelikte Susamın Faydaları ve Zararları

Hamilelikte susam yemek düşüğe yada erken doğuma neden olur mu? Gebelikte susam yemenin zararları ve faydaları nelerdir? Soruları hamilelerin aklını kurcalamaktadır. Hamileyseniz, yiyecek seçenekleriniz konusunda çok dikkatli olmalısınız çünkü yediğiniz şey sağlığınızı ve bebeğinizin sağlığını etkileyecektir. Bu nedenle sağlıklı yiyecekleri tercih etmeniz önemlidir. Hamilelik sırasında yiyecek seçenekleriniz konusunda iyi niyetli tavsiyeler alacaksınız ve çok fazla bilgi sizi bunaltabilir. Hangi meyve… Daha fazla oku

Muzun Çocuklara Faydası Nedir? Muz Bebeklere verilir mi Faydalı mıdır?

Muzun çocuklara faydası genellikle göz ardı edilmektedir. Özellikle bebeklere muz yedirilmesi konusunda hep bir çekince vardır. Ancak orta bir muz (yaklaşık 126 gram ağırlığında), sadece 110 kalori ve 19 gram şeker içerir: hareketli bebekler için bu doğal enerji ve şeker kaynağı oldukça faydalıdır. Muzun Çocuklara Faydası Nereden Gelir? Muzun çocuklara faydası özellikle sahip olduğu temel mineral ve vitaminlerden gelir. Özellikle… Daha fazla oku

Vegan Hamilelik Beslenme Önerileri ve Vejetaryen Gebelik

Vegan hamilelikte yada bir vejetaryenin gebeliğinde hayvansal gıdaların tüketiminde yaşanan sıkıntılardan anne adayları çok tedirgin olmaktadır. Hatta bin bir çileye katlanarak yeme alışkanlıklarını değiştirmeye çalışmakta ve çok fazla zorluk çekebilmektedirler. Peki ama vegan gebelik ya da benzeri şekilde vejetaryen hamilelik bebeği etkiler mi, beslenme biçimini değiştirmeden sağlıklı bir gebelik geçirmek mümkün müdür, nasıl bir beslenme programı izlenmelidir. Sizler için bu… Daha fazla oku

Ketojenik diyet nedir? Ketojenik Beslenme Faydaları ve zararları Nelerdir?

1. Ketojenik diyet Ketojenik diyet, çok sayıda sağlık faydası olan düşük karbonhidratlı ve yüksek yağlı bir diyettir. Ketojenik diyet vücudu karbonhidratlar yerine ana enerji kaynağı olarak yağ kullanmaya zorlar. Diyetisyenler yemeklerinde çok fazla yağ, düşük protein ve düşük karbonhidrat yer. Vücut, enerji üretmenin bu farklı yoluna alışabilir, ancak bunu yapmadan önce vücudun başlangıçta enerjiyi nasıl kullandığını anlamanız gerekir. Tipik olarak, karbonhidrat bakımından yüksek… Daha fazla oku

Patlamış Mısırın Faydaları: İçindeki Vitaminler, Zayıflama ve Şeker

Patlamış mısırın faydaları pek bilinmemektedir, hatta diğer benzeri atıştırmalıklar gibi kilo yapıcı ve sağlıksız olarak bilindiği de vardır. Bazen, iyi tadı olan herhangi bir şey vücudunuz için potansiyel olarak kötü sonuçlar ortaya çıkarabilir. Çikolata barlarından dondurma ve patates cipsi gibi en sevdiğimiz ikramların çoğu sağlığımıza zarar verebilir. Ancak patlamış mısır, bu kuralın görkemli bir istisnasıdır. Bu eğlenceli yemek sizin için… Daha fazla oku

Greyfurt Hangi Hastalar Yiyemez ve Etkileşime Geçen İlaçlar Nelerdir?

Greyfurt hangi hastalar yiyemez sorularına en çok muhatap olan meyvelerdendir. Greyfurt; hafif acı ve ekşi olan tadı ile pembe renkli turunçgil ailesinden bir meyvedir. Tatlı portakallarla çapraz melez olan bir meyve olarak Barbados adasında yetiştirilmeye başlanan greyfurt meyvesi; özellikle son yıllarda tüm dünyaya yayılmıştır. Türkiye’de ise özellikle son 10 yılda üretimi ve tüketimi artmıştır. Son yıllarda artan tüketim ile beraber… Daha fazla oku

Bıldırcın Yumurtasının Faydaları – Cinsel Yaşama, Saça, Cilde, Sese…

Bıldırcın yumurtasının faydaları bir çok alanda kendini göstermektedir. Cilt bakımında, saça, sese ve cinsel güce bir çok yararı bulunan bıldırcın yumurtasının kullanım şekillerine ve çeşitli özelliklerine bu yazımızda değindik. İyi okumalar dileriz. Bıldırcın Yumurtasının Faydaları ve İçindeki Vitaminler Bıldırcın yumurtaları diğer yumurtalara oranla fosfor ve demir açısında zengin ve sağlık açısından birçok faydasını görebiliriz. B1, B2, B6 vitaminlerini bolca içermektedir.… Daha fazla oku

Alerjik Öksürüğe Ne İyi Gelir? Alerjik Öksürük İçin Faydalı Bitkiler Nelerdir?

Alerjik öksürüğe ne iyi gelir sorusu özellikle toz ve polen alerjisi olanların sıklıkla sorduğu soruların başında gelmektedir. Alerji kaynaklı öksürüğü kesen doğal bitkisel yöntemler ve öksürükte dikkat edilmesi gereken noktalara açıklık getirmeye çalıştık. Alerjik Öksürüğe Ne Neden Olur Alerjik öksürüğe adından da anlaşılabileceği gibi alerjik tepkilere neden olan, toz, duman ve polen benzeri havada kolaylıklı asılı kalan ve akciğerlere nüfuz… Daha fazla oku

Doğal Kozmetik Ürünler ve Bitkisel Makyaj Malzemeleri Sağlıklı mıdır?

Doğal kozmetik ürünler ve bitkisel makyaj malzemeleri gerçekten sağlıklı mıdır? Yoksa içerisinde kimyasal madde bulunur mu? Doğal kozmetikler ekolojiktir. Ancak normal kozmetiklerden daha güvenli ve daha sağlıklı mı? Sentetik kozmetik ürünler ve doğal makyaj malzemeleri hakkında doğru bilinen yanlışları sizler için araştırdık. Doğal Kozmetik Ürünler ve Sentetik Makyaj Malzemeleri Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar Doğal kozmetik ürünler ve sentetik makyaj malzemeleri… Daha fazla oku